مطالعات نشان میدهد که رژیمهای سفت و سخت حتی اگر در کوتاهمدت منجر به کاهش وزن شوند؛ در بلندمدت آثار متفاوتی خواهند داشت.
کد خبر: ۹۰۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
پژوهشگران آمریکایی اثبات کردند؛
محققان دانشگاه کالیفرنیا اثربخشی رژیم غذایی «روزهمانند» را با رژیم غذایی مدیترانهای ارزیابی کردند و به یافتههای منحصربهفردی دست یافتند.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
مطالعه اخیر روی دوقلوهای همسان نشان میدهد که رعایت رژیم گیاهخواری یا دستکم گنجاندن مواد گیاهی بیشتر در برنامه غذایی روزانه، علاوه بر سلامت قلب و کاهش وزن به کندشدن روند پیری هم کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
غلات، سبزیجات، حبوبات، آبمیوههای طبیعی و...
بر اساس مطالعهای که اخیراً در مجله BMC Medicine منتشر شده است، رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات و حبوبات و غلات تصفیه شده، آب میوهها و قندهای افزوده کم ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی گیاهی با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸