تندرستی
رژیم غذایی هدفمند، کلید مدیریت بهتر بیماری‌های کلیوی
بیماری‌های کلیوی یکی از چالش‌های جدی سلامت هستند که می‌توانند زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که تغذیه مناسب و هدفمند می‌تواند نقش بسیار مؤثری در مدیریت و کنترل این بیماری‌ها داشته باشد.
راهکار‌هایی برای کنترل نوسانات خلقی پیش از قاعدگی
یک متخصص زنان و زایمان گفت: افراد با آگاهی از چرخه قاعدگی خود می‌توانند با اصلاح سبک زندگی، ورزش مناسب، پرهیز از مصرف غذا‌های چرب و شور، عدم مصرف محرک‌ها مثل قهوه و یا نوشابه‌های سیاه که حاوی کافئین است، نوسانات خلقی را به حداقل برسانند.
عوامل استرس زا احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اهمیت سلامت روان در دیابت گفت: عوامل استرس زا احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. برخی افراد دیابتی که استرس بالایی را تجربه می‌کنند ممکن است به دلیل این موضوع به درمان‌های دارویی مقاوم باشند و بررسی این ریسک فاکتور در این افراد ضروری است.
در آنا بخوانید؛
نسل Z؛ از انزوا به بازسازی هویت آنلاین
نسل Z پس از پاندمی کرونا با انزوای اجتماعی روبه‌رو شد که تأثیر زیادی بر سلامت روان آن‌ها گذاشت. این نسل با استفاده از فضای دیجیتال هویت آنلاین خود را بازسازی کرده و به طور آشکاری در پلتفرم‌های آنلاین به دنبال فرصت‌های شغلی و اجتماعی هستند.
حذف کربوهیدرات‌ها از غذای بیماران دیابتی اشتباه است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: حذف کربوهیدرات‌ها از برنامه غذایی بیماران دیابتی اشتباه بسیار بزرگی است.
قرص‌های لاغری؛ راهی آسان یا فریبنده؟
آیا قرص‌های لاغری واقعاً می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند یا تنها یک خوش‌خیالی است؟ در دنیای امروز که فشار برای داشتن اندام ایده‌آل در جامعه افزایش یافته، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و آسان برای کاهش وزن هستند.
عوامل خطر سرطان پستان و شیوه‌های پیشگیری از آن
هرکسی می‌تواند برای کاهش خطر سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن، تغییراتی را در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کند. افراد در معرض خطر باید به خاطر داشته باشند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی برای ابتلا به سرطان دخیل اند.
به مناسب روز جهانی آرتروز؛
آیا مشکلات اسکلتی عضلانی به سراغ جوانان هم می‌رود؟
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: احتمال بروز بیماری آرتروز با افزایش سن بیشتر است به عبارت دیگر هر چه سن بیشتر باشد امکان بروز آرتروز نیز افزایش پیدا می‌کند.
متخصص بیماری‌های لثه و ایمپلنت دندانی مطرح کرد؛
شیوع بیماری‌های لثه در میانسالی
یک متخصص و جراح بیماری‌های لثه، با اشاره به شیوع بیماری‌های لثه و پریودنتال در سنین میانسالی، به مهم‌ترین علل بروز این بیماری و راه‌های پیشگیری از آن پرداخت.
توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
استاد طب ایرانی و رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل، توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد.
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
