راز حفظ کاهش وزن بعد از رژیم غذایی
کاهش وزن برای بسیاری از افراد ممکن است؛ اما نگه داشتن آن داستان دیگری است. بیشتر افرادی که رژیم میگیرند طی چند سال بخش زیادی از وزن از دسترفته خود را دوباره به دست میآورند. اکنون نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد یک عادت ساده میتواند به شکستن این چرخه کمک کند.
