خواب
چقدر در خوب خواب یدن موفقید؟ اگر خواب راحت و بدون دردسری دارید باید بابت آن خوشحال باشید چراکه مشکلات سلامتی زیادی به دلیل اختلالات خواب سراغ انسان می آید.
کد خبر: ۲۸۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح می‌دهند همان جا ب خواب ند. اگرچه ممکن است رفتن تا تخت خواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تخت خواب تان خواهید داشت.
کد خبر: ۲۸۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
برای همه ما بارها پیش آمده که شب‌ها زمان زیادی غلت‌زدن در رخت خواب و ساعت‌ها پهلوبه‌پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک‌هایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
گروهی از روان‌شناسان آمریکایی برای اولین‌بار نقش خواب را در بروز ایده‌های جدید و نوآورانه مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۲۸۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
رمز و رازهای یک خواب راحت را بیاموزید؛
چگونه شب‌ها خوب ب خواب یم؟
داشتن « خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
اگر نمی‌خواهید فرزندتان در زمان بزرگسالی‌اش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی ب خواب د.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کرده‌اند. در حال حاضر شب زنده‌داری و گشت‌زنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است. از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکن‌های قوی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
خواب یکی از رفتارهای مفید و سالم بدن است که برای تقویت اعضای مختلف و البته منظم شدن سیستم های داخل در بدن انسان قرار گرفته است. خواب یدن شب های یکی از مهمترین کارهای است که برای سلامت بدن نیاز به انجام آن داریم.
کد خبر: ۲۷۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد.
کد خبر: ۲۷۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
خواب روز از عوامل بروز سکته، ورم دست و پا, سردرد و افسردگی است و پوست را زرد می کند. حتی فقها بر این باورند که خواب پس از عصر موجب حماقت می شود و آدمی را از روزی محروم می سازد.
کد خبر: ۲۷۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خواب ی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۲۷۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
یک فلوشیپ طب خواب گفت: اختلالات تنفسی از خطرناک‌ترین و شایع‌ترین اختلالات خواب است، اختلالات خواب از نوع تنفسی در افراد چاق و در مردان با افزایش سن و در زنان بعد از یائسگی بیشتر مشاهده می‌شود و بیش از ۸۰نوع بیماری به حوزه اختلالات خواب مربوط می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
اختلالات خواب از جمله عوارضی است که علل مختلف و متناسب با این علل، عوارض متعددی می‌تواند داشته باشد؛ یکی از علل ایجاد اختلالات خواب ، نوع و ساعات برخی فعالیت‌های شغلی است که هم به عنوان عامل ایجاد و هم به عنوان معلول این اختلالات به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۷۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
مدل خواب یدن شما در طول شب بدون شک اثر مستقیم روی مشکلات و وضعیت جسمی شما خواهد داشت ، دسته ای از افراد به دلیل شرایط خاصشان بایستی به نکات مهم پوزیشن خواب توجه کنند.
کد خبر: ۲۷۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
دبیر علمی همایش اختلالات خواب:
آیین‌نامه تاسیس کلینیک‌های خواب تصویب شد
دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب ، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک‌های خواب در کشور خبر داد.
کد خبر: ۲۷۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
اگر با احساس خواب آلودگی بعد ازظهری مواجه هستید و در جایی حضور دارید که میتوانید چرت بزنید، این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطان‌های سینه و پروستات از بین می‌برد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است.
کد خبر: ۲۷۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
اختلال و بی نظمی خواب در کودکان ممکن است، علت اصلی "بیش فعالی" آنها و یا تشدید علائم این عارضه باشد.
کد خبر: ۲۷۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۷۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
