برچسب ها - خواب
خواب پدیدهای جادویی است که بر سلامت، زندگی، روحیه، خلق و خو، تمرکز و حتی طول عمر ما تاثیر میگذارد. خواب یکی از مهمترین نیازهای فرد در فصل امتحانات است؛ کمخوابی در این ایام میتواند باعث کاهش تمرکز و دقت دانشجویان شود و حتی بر عملکرد آنها در امتحانات نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما خوابیدن با جوراب ممکن است کمک کند که سریعتر به خواب بروید. این به این دلیل است که تنظیم دما بخش ضروری از چرخه خواب به حساب میآید.
کد خبر: ۲۸۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
دانشمندان تلاش کردهاند تا بدانند که چگونه سلولهای سرطانی گاهی برای سالها پنهان میشوند و دقیقا چیزی که موجب فعال شدن مجدد آنها میشود چیست. دانشمندان مکانیزمی را شناسایی کردهاند که اجازه میدهد سلولهای سرطانی در سایر قسمتهای بدن به حالت خاموش در آیند تا سالها بعد با نیروی کشنده دوباره حرکت کنند.
کد خبر: ۲۸۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
خواب را دست کم نگیرید؛ اختلال در خواب منجر به بیماری زیادی در جوامع امروزی میشود با این حال به لطف بالشهای هوشمند این مشکل نیز حل شده است.
کد خبر: ۲۸۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
چقدر در خوب خوابیدن موفقید؟ اگر خواب راحت و بدون دردسری دارید باید بابت آن خوشحال باشید چراکه مشکلات سلامتی زیادی به دلیل اختلالات خواب سراغ انسان می آید.
کد خبر: ۲۸۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح میدهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت.
کد خبر: ۲۸۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
برای همه ما بارها پیش آمده که شبها زمان زیادی غلتزدن در رختخواب و ساعتها پهلوبهپهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلکهایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
گروهی از روانشناسان آمریکایی برای اولینبار نقش خواب را در بروز ایدههای جدید و نوآورانه مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۲۸۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
رمز و رازهای یک خواب راحت را بیاموزید؛
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغههای مهم همه آدمهاست تا شبها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
اگر نمیخواهید فرزندتان در زمان بزرگسالیاش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کردهاند. در حال حاضر شب زندهداری و گشتزنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است. از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکنهای قوی استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۷۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
خواب یکی از رفتارهای مفید و سالم بدن است که برای تقویت اعضای مختلف و البته منظم شدن سیستم های داخل در بدن انسان قرار گرفته است. خوابیدن شب های یکی از مهمترین کارهای است که برای سلامت بدن نیاز به انجام آن داریم.
کد خبر: ۲۷۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار میگیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد.
کد خبر: ۲۷۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
خواب روز از عوامل بروز سکته، ورم دست و پا, سردرد و افسردگی است و پوست را زرد می کند. حتی فقها بر این باورند که خواب پس از عصر موجب حماقت می شود و آدمی را از روزی محروم می سازد.
کد خبر: ۲۷۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحتتر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهرهمند شوید.
کد خبر: ۲۷۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
یک فلوشیپ طب خواب گفت: اختلالات تنفسی از خطرناکترین و شایعترین اختلالات خواب است، اختلالات خواب از نوع تنفسی در افراد چاق و در مردان با افزایش سن و در زنان بعد از یائسگی بیشتر مشاهده میشود و بیش از ۸۰نوع بیماری به حوزه اختلالات خواب مربوط میشود.
کد خبر: ۲۷۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
اختلالات خواب از جمله عوارضی است که علل مختلف و متناسب با این علل، عوارض متعددی میتواند داشته باشد؛ یکی از علل ایجاد اختلالات خواب، نوع و ساعات برخی فعالیتهای شغلی است که هم به عنوان عامل ایجاد و هم به عنوان معلول این اختلالات به شمار میرود.
کد خبر: ۲۷۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
مدل خوابیدن شما در طول شب بدون شک اثر مستقیم روی مشکلات و وضعیت جسمی شما خواهد داشت ، دسته ای از افراد به دلیل شرایط خاصشان بایستی به نکات مهم پوزیشن خواب توجه کنند.
کد خبر: ۲۷۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
دبیر علمی همایش اختلالات خواب:
دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیکهای خواب در کشور خبر داد.
کد خبر: ۲۷۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
