برچسب ها - خواب
اگر با احساس خوابآلودگی بعد ازظهری مواجه هستید و در جایی حضور دارید که میتوانید چرت بزنید، این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطانهای سینه و پروستات از بین میبرد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است.
کد خبر: ۲۷۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
اختلال و بی نظمی خواب در کودکان ممکن است، علت اصلی "بیش فعالی" آنها و یا تشدید علائم این عارضه باشد.
کد خبر: ۲۷۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
هشدار:
بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۷۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
استفاده از تشکچه برقی یکی از بهترین روشها است برای اینکه خواب راحتی را تجربه کنید و با احساس بهتری از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۲۷۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مىگیرند و شب بدون شام مىخوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شبها تشدید مىشود لذا توصیه میشود که اصلاً شبها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
کد خبر: ۲۷۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بیخوابی را مطالعه کردهاند و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالتهای بیداری و خواب با دشواری مواجه است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
خواب راحت یکی از چالشهایی است که امروزه بسیاری از مردم با آن دست به گریبان هستند و تولید یک بالش هوشمند میتواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف کند.
کد خبر: ۲۶۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
محققان گزارش دادهاند احتمال تشکیل پلاکهای خطرناک در مغز بزرگسالانی وجود دارد که طی روز احساس خوابآلودگی میکنند؛ این مشخصه همچنین ممکن است نشانهای از ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۲۶۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
شروع کردن یک صبح خوب به داشتن روزی خوب کمک میکند.حذف یکسری عادات بدبه شما کمک میکندروزخوبی داشته باشید.دراین مقاله شمارابا ترفندهایی برای شروع یک روزخوب آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۶۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
وقتی که احساس میکنیم قبلا در موقعیت کاملا مشابهی بودهایم، دژاوو یا آشناپنداری اتفاق میافتد. برای چند ثانیه، باورمان میشود که این لحظات را قبلا زندگی کردهایم تا حدی که احساس میکنیم قادر به پیشبینی اتفاقاتی که قرار است بیفتد، هستیم.
کد خبر: ۲۶۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
اختلالات خواب و بیخوابی در میان بسیاری از افراد دیده میشود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت میکند اما راهکارهای تغذیهای هم در این زمینه مفیدند.
کد خبر: ۲۶۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
دلایل بیخوابی ممکن است اضطراب، استرس، افسردگی، مصرف زیاد کافئین، پرخوری و استفاده از داروهای محرک و هر عاملی باشد که باعث به هم ریختن وضعیت سلامت فرد شود.
کد خبر: ۲۶۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
دانشمندان سالهاست که درباره فواید خواب برای سلامتی مواردی را مطرح کردهاند، اما آنها اخیرا دریافتهاند که خوابیدن منجر به این میشود که مغز مکانی برای اطلاعات جدید فراهم سازد.
کد خبر: ۲۶۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
آنچه باید درباره اختلالی به نام «فلج خواب» بدانید؛
فلج خواب که در میان عوام به «بختک» معروف است، نوعی اختلال خواب است که موجب ترس و وحشت می شود، اما در مواجهه با این اختلال چه کارهایی باید انجام دهیم؟
کد خبر: ۲۵۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
کد خبر: ۲۵۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
بر اساس نتایج به دست آمده از تازهترین پژوهشها، افراد مبتلا به آپنه خواب، 3 برابر بیشتر از دیگران ممکن است دچار بیماری آلزایمر و زوال عقل شوند.
کد خبر: ۲۵۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
دمنوش زالزالک آرامبخش است، بنابراین مصرف آن برای افرادی که از بی خوابی رنج میبرند یا دچار انقباضات مکرر عضلانی هستند، مفید است.
کد خبر: ۲۵۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
باید بدانیم که "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
