برچسب ها - خواب
یکی از مهمترین رفتارهای طبیعی انسان خواب است و این رفتار فرآیندی است که به طور منظم هر ۲۴ ساعت اتفاق میافتد و در این رفتار، انسان نسبت به اتفاقات اطراف خود ناآگاه است.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژنهای ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.
کد خبر: ۲۴۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
دیدن کابوس میتواند باعث ناراحتی، ترس و درگیری ذهنی در روز شود، برای جلوگیری از دیدن خوابهای شبانه ترسناک رعایت نکاتی توصیه میشود.
کد خبر: ۲۴۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
امام رضا(ع) میفرمایند:هر که ازدرد شقیقه وشکم میترسد،درتابستان وزمستان نباید بعد ازخوردن ماهی بخوابد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود.
کد خبر: ۲۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
یک شرکت تولیدکننده بلندگو، مشغول ساخت گوشگیری است که سروصدای مزاحم خواب کاربر را ساکت میکند.
کد خبر: ۲۳۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
چرت زدن در طول روز میتواند در الگوهای خواب شبانهتان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلیتان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلیهای دیگر بودهاند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانهشان نمیگذشتند.
کد خبر: ۲۳۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
سیمبا هیبرید بالشی به بازار عرضه کرده است که میتواند با تنظیم دمای بدن، خواب راحتی را به ارمغان آورد. در این بالش از نانولولههای کربنی برای ایجاد شرایط نرم و سفتی متناسب با نظر فرد، استفاده شدهاست.
کد خبر: ۲۲۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
دانشمندان ادعا کردند که میتوانند افراد را در بیداری در وضعیتی قرار دهند که بتوانند رویا ببینند.
کد خبر: ۲۲۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
خروپف کاملاً طبیعی است، اما میتواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همسرتان کل شب را خروپف میکنید، پس بهتر است راهحلهای زیر را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۰۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
بررسیهای جدید که در نشریه The Journal of Clinical Sleep Medicine منتشر شده ثابت میکند که تماشای چندین ساعته «سریال» میتواند بر کیفیت خواب تأثیر گذاشته و بهتدریج زمینه ساز بی خوابی شود.
کد خبر: ۲۰۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: ۲۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
بهترین نوع خواب برای مؤمن، خوابیدن بر پهلوى راست و رو به «قبله» ذکر شده است؛ در ادامه به یکی از فواید اجرای این دستور اشاره شده است.
کد خبر: ۲۰۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
دانشمندان به دستاوردهایی برای تحریک بعضی بخشهای مغز در حین خواب دست یافتهاند که با کمک این روشها، بالاخره یک روز میتوانند حافظه انسان را در حال خواب بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۹۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
اگر از بیخوابی رنج میبرید و به اتفاقی آزاردهنده در زندگیتان تبدیل شده است این مطلب 7 راهکار پیش روی شما میگذارد که میتواند در رفع این مشکل شما را یاری کند.
کد خبر: ۱۹۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
کد خبر: ۱۸۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه کمخوابی بر فرآیند ثبت حافظه در مغز تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۱۷۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران عنوان کرد: بیماران دیابتی باید با رعایت رژیم غذایی، الگوی خواب، داشتن فعالیت فیزکی مناسب و ... مانع تغییر قندخون و افزایش مصرف انسولین در ایام نوروز شوند.
کد خبر: ۱۶۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
در قالب کارگاه برگزار شد
پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سبک زندگی سنتی ایرانی با سبک زندگی اسلامی عجین شده است، گفت: «همانطور که دستورات اسلام از جانب پروردگار برای سلامت و تندرستی انسان بوده، توصیهها در طب سنتی نیز برپایه معلومات علمی و در همین راستا است.»
کد خبر: ۱۶۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
رزیدنت طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
رزیدنت طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی ــ روانی، میتواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگانهای بدن بهخصوص دستگاه گوارش بگذارد.
کد خبر: ۱۵۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
