خواب
دانستنی‌های علمی/ ۴۳۴؛
میزان خواب برای هر فرد منحصر به فرد است؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد هفت ساعت خواب در روز برای بزرگسالان کافی است.
کد خبر: ۶۵۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
برای بهبود خواب؛
گجت پوشیدنی «هد پینگ» طراحی می‌شود
محققان گجت پوشیدنی «هد پینگ» را برای بهبود خواب کاربران طراحی کرده که به طور مداوم بر فعالیت الکتریکی مغز نظارت دارد.
کد خبر: ۶۵۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد خواب یدن با چراغ روشن منجر به مشکلات قلبی و افزایش مقاومت به انسولین می‌شود.
کد خبر: ۶۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
اینفوگرافیک؛
بهـترین گیاهان برای خواب ی راحت
۶ مورد از گیاهانی که به خواب راحت کمک می‌کنند را در اینفوگرافیکی مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
انجام تمرینات ورزشی با وزنه بیشتر از تمرینات هوازی به بهبود خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
سلول‌های مغزی در ناحیه خاصی روند خواب را تنظیم و به بهبود آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
تغییر الگوهای سنتی بهداشت فردی در قرن ۲۱؛
تماشای تلویزیون به تنظیم خواب کمک می‌کند
مطالعه‌ای جالب نشان می‌دهد مشاهده تلویزیون قبل از خواب باعث تنظیم خواب در افراد می‌شود.
کد خبر: ۶۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
دانشمندان پیوندی میان آلزایمر و ریتم شبانه‌روزی کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۶۴۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
برای کاهش وزن؛
۱ ساعت خواب اضافی به افراد چاق کمک می‌کند
مطالعه جدید نشان داده است افزایش مدت زمان خواب می‌تواند به کاهش کالری در افراد چاق کمک کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
دانستنی‌های علمی/ ۳۷۷؛
پرنده‌ها کجا می خواب ند؟
پرندگان از استراتژی‌های متعددی برای جلوگیری از شکار شدن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد مقدار کمی خواب اضافی تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دانش‌آموزان دارد.
کد خبر: ۶۳۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
اینفوگرافیک؛
فواید شـگفت انگیز مطالعه قبل از خواب
کتاب خواندن در همه زمان‌ها مفید است، اما مطالعات علمی متعددی ثابت کرده اند که مطالعات شبانه، به دلیل خواب بعد از آن باعث تثبیت بهتر مطالب می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
مطالعات محققان نشان داد؛
رابطه معکوس خواب و بهره‌وری انسان/ دیابت و سرطان در کمین کم خواب ها
مطالعات نشان می‌دهد، برخلاف باور عموم مردم خواب کم منجر به بهره‌وری بیشتر نمی‌شود و خطر ابتلا به دیابت و سرطان افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۶۳۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
دانستنی‌های علمی/۳۵۷؛
چرا رویاهای قدیمی با خاطرات واقعی اشتباه گرفته می‌شود؟
بسیاری از افراد قادر به تشخیص خواب از رویا نیستند، دلیل این امر در فرایندهای پیچیده مغز مخفی شده است.
کد خبر: ۶۳۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
دانستنی‌های علمی/ ۳۳۹؛
بیدار کردن یک خواب گرد خطرناک است؟
متخصصان توصیه می‌کنند افراد خواب گرد را به هیچ عنوان در زمان راه رفتن در خواب بیدار نکنید.
کد خبر: ۶۲۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
دانستنی‌های علمی/۳۳۷؛
چرا مطالعه باعث خواب آلودگی می‌شود؟
مطالعه معمولا باعث آرامش می‌شود و این امر احساس خواب آلودگی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۶۲۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
دانستنی‌های علمی/۳۳۶؛
چرا بهترین ایده‌ها قبل از خواب به سراغ ما می‌آیند؟
مغز پیش از خواب یدن در حالت آزادانه‌ای قرار دارد که این امر باعث ایجاد افکار خلاقانه و الهام‌بخش می‌شود.
کد خبر: ۶۲۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
اینفوگرافیک؛
کمبود خواب با بدن چه می‌کند؟
عوارض کمبود خواب خطراتی را به دنبال دارد که میتوانید در اینفوگرافیک زیر با ۸ مورد آن آشنا شوید.
کد خبر: ۶۲۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
ناگفته‌های علم/ 6؛
حقایقی درباره خواب / از برادر مرگ چه می‌دانید؟
خواب و استراحت برای انسان از جمله نیازهای مهمی است که فقدان آن، صدمات زیادی را به بدن وارد می‌کند.در این گزارش درباره برادر مرگ اطلاعات بیشتری می‌دهیم.
کد خبر: ۶۲۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پروتئینی در بدن زمان خواب را مشخص می‌کند.
کد خبر: ۶۲۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
دایرةالمعارف دانش‌بنیان‌ها (۱۲۹)؛
سلول‌های بنیادی چه قابلیتی دارند؟
دایرةالمعارف دانش‌بنیان‌ها (۱۲۸)؛
