برچسب ها - اضطراب
حجتالاسلام وحید محقق، با اشاره به تعالیم پیامبر اسلام و امام جواد(ع)، توکل را سرچشمه قدرت درونی و شادمانی انسان دانست و تأکید کرد که نگاه الهی به آینده، اضطراب های زندگی را به آرامش تبدیل میکند.
کد خبر: ۱۰۱۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
فضای آنلاین ساختار طبیعی ادراک زمان را مختل میکند
زمان در فضای آنلاین بیصدا ناپدید میشود؛ لحظهها چنان سریع از برابر چشم میگذرند که فرد گاهی احساس میکند روز پیش از آنکه فرصت تجربه کردنش را داشته باشد، تمام شده است. این گفتوگو، دریچهای تازه به این واقعیت میگشاید که چگونه مغز انسان در عصر شبکههای اجتماعی دچار تحریف زمانی میشود و چرا چند دقیقه اسکرول در حافظه فرد ردپایی برجای نمیگذارد.
کد خبر: ۱۰۱۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
خط نخستین تکنولوژیای است که با آن جهان انسان از مرگ عبور کرد. در تاریخ بشر، لحظههایی هست که نه فقط زندگی انسان، بلکه جهان ذهنی او را دگرگون میکند؛ لحظههایی که در آن، انسان توانسته از مرزهای جسم خویش عبور کند و بخشی از خود را بیرون از خود تثبیت کند. با اختراع خط، حافظه جمعی از بند بدن آزاد شد و دانایی، برای نخستینبار، توانست بیرون از مغز انسان بایستد و آینده را خطاب قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
حذف حساب کاربری درگذشتگان موجب تشدید غم و اضطراب میشود
گسترش حضور انسان در فضای آنلاین، مفهوم فقدان را نیز دگرگون کرده و سوگواری را از چهارچوبهای سنتی به ساحت دیجیتال کشانده است. ردپاهای مجازی، حسابهای کاربری و آرشیوهای شخصی در شبکههای اجتماعی به بخشی از هویت پس از مرگ افراد بدل شدهاند؛ عناصری که حفظ یا حذف آنها میتواند احساسات پیچیدهای همچون اضطراب ، دلبستگی افراطی و تجربه دوباره غم را برانگیزد.
کد خبر: ۱۰۱۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
پژوهشگران گامی بزرگ به سوی روانپزشکی شخصیسازی شده برداشتهاند. آنها روشی ژنتیکی طراحی کردهاند که از طریق تحلیل «دیاِناِی» (DNA) میتواند پیشبینی کند کدام داروی ضدافسردگی یا ضد اضطراب برای هر بیمار مؤثرتر است.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
کودکان زیر هجده ماه نباید در معرض صفحه نمایش قرار گیرند
وقتی کودک قبل از هجده ماهگی در تماس با ابزارهای دیجیتال قرار میگیرد، مغز او فرصت تجربه عاطفه، زبان و تعامل را از دست میدهد. توانایی همدلی و تنظیم هیجان ضعیف میشود و رفتارهایی مانند پرخاشگری یا اضطراب اجتماعی شکل میگیرد. تعامل چهرهبهچهره به کودک میآموزد احساسات خود و دیگران را بشناسد، در این مسیر، نقش والدین حیاتی است؛ چون نخستین الگوی تعامل انسانی برای کودک آنان هستند.
کد خبر: ۱۰۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
بخش قابلتوجهی از حوادث رانندگی نه به دلیل نقص فنی یا شرایط محیطی، بلکه ناشی از وضعیت روانی و ویژگیهای شخصیتی رانندگان است. مشاور معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ، با تأکید بر اینکه رانندگی آینهای از درون انسانهاست، میگوید کنترل هیجانات، خشم، اضطراب و خستگی روانی، نقشی تعیینکننده در حفظ ایمنی جادهها و کاهش تخلفات دارد.
کد خبر: ۱۰۰۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
یکروانشناس در گفتوگو با آناتک:
محرومیت از اینترنت، اضطراب را افزایش میدهد
قطع ارتباط با اینترنت تنها یک محدودیت فنی نیست، بلکه تجربهای است که میتواند چرخه اضطراب و ناآرامی ذهنی را در افراد فعال کند. وابستگی مغز به پاداشهای ناشی از دریافت اعلانها و حضور مستمر در شبکههای اجتماعی، باعث میشود محرومیت از فضای آنلاین همانقدر که فرصتی برای سکون است، عاملی برای تشدید اضطراب روزمره نیز باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که سطح بالایی از اضطراب دلبستگی دارند، بیشتر در معرض استفاده ناسالم و وابستهگونه به هوش مصنوعی گفتوگومحور قرار میگیرند.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
نوشیدن کمتر از ۱.۵ لیتر آب؛ عامل پنهان افزایش هورمون استرس
کمآبی بدن، استرس را افزایش میدهد
استرس همیشه از کار و دغدغههای روزمره نمیآید. صبح پرمشغلهای دارید؛ ایمیلهای کاری پشت سر هم میرسند، ضربالاجل نزدیک است و قرار است بعدازظهر در جلسهای مهم سخنرانی کنید. شاید فکر کنید تنها چیزی که به شما کمک میکند تمرکز یا آرامش پیدا کنید، یک فنجان قهوه است. اما پژوهشگران هشدار میدهند که یک لیوان ساده آب میتواند همان اندازه یا حتی بیشتر اهمیت داشته باشد. مطالعهای تازه نشان داد کسانی که بهطور منظم کمتر از نیاز بدنشان مایعات مینوشند، در برابر فشار روانی واکنش شدیدتری نشان میدهند، بیآنکه خودشان متوجه باشند.
کد خبر: ۹۹۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
«استرس در مو»؛ کلیدی برای پیشبینی افسردگی و اضطراب در کودکان
تار مو، آرشیوی از استرس مزمن در کودکان بیمار
نشانههای پنهان استرس در تارهای مو ثبت میشود. پژوهشها نشان میدهد سطح بالای هورمون «کورتیزول» (Cortisol) در موهای کودکان میتواند پیشبینی کند چه کسانی در آینده بیشتر با مشکلات روانی و رفتاری روبهرو خواهند شد.
کد خبر: ۹۹۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
یک روانشناس در گفتوگو با آنا:
فضای مجازی اعتماد به نفس کودکان را شرطی میکند
یک روانشناس هشدار میدهد که کودکان در فضای مجازی نه بر پایه تواناییهای درونی، بلکه بر اساس تعداد لایک و توجه دیگران احساس ارزشمندی میکنند. روندی که اعتماد به نفس آنها را شکننده، ناپایدار و وابسته به تأیید بیرونی میسازد.
کد خبر: ۹۸۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در گفتوگوی تفصیلی آنا با یک روانشناس تشریح شد
«پذیرش» کلید التیام زخمهای جنگ و پساجنگ/ از نشخوارهای ذهنی تا نقش درمانگر کلینیکهای روانشناسی
روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: در کوران جنگ و پس از آن زخمها و جراحات فقط بر تن انسان و خرابههای شهرها باقی نمیمانند؛ بلکه در اعماق روان جامعه نیز ریشه میدوانند؛ بنابراین پذیرش واقعیت جنگ و تبعات آن، نخستین گام برای التیام این جراحات است.
کد خبر: ۹۸۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
در گفتوگو با آنا تشریح شد
«تاک» مدیریت اضطراب در شرایط جنگی
یک مدرس دانشگاه گفت: سه مشخصه اصلی مدیریت اضطراب در شرایط جنگی برای عبور از بحران توکل، امیدواری و کارآمدی است.
کد خبر: ۹۸۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
روانشناس مرکز مشاوره امین دانششهر ایران با تشریح پیامدهای ناآرامی در شرایط جنگ گفت: خستگی مزمن روانی و اضطراب مداوم بدن و ذهن را در حالت آمادهباش دائمی قرار میدهد.
کد خبر: ۹۸۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
اضطراب فراگیر (GAD) یکی از انواع اختلالات اضطراب ی است که میتواند زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. در این گزارش یک رواندرمانگر به زبان ساده به توضیح این اختلال و راههای مدیریت آن میپردازد.
کد خبر: ۹۶۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
رفلاکس معده تنها به اسید معده و مری محدود نمیشود. تحقیقات نشان میدهند که این بیماری با عملکرد مغز رودهای در ارتباط است. همچنین اضطراب و تغییرات میکروبی روده میتوانند به شل شدن اسفنکتر مری و بازگشت اسید به مری کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
آنا گزارش میدهد؛
مهمان ناخوانده روزهای سرد مخاطرهای برای سلامت روان
با نزدیک شدن به روزهای سرد سال و افزایش آلایندهها همان داستان همیشگی آلودگی هوا خود را نمایان کرده است، اما اینبار به تاثیرات منفی این معضل بر سلامت روان افراد پرداختهایم.
کد خبر: ۹۴۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
در آنا بخوانید؛
کمک فناوریهای نوین به درمان اختلالات روانی کودکان
پیشرفت علم و فناوری به حوزه درمان ورود کرده و این بار به کمک درمان اختلالات روانی در کودکان آمده است.
کد خبر: ۹۴۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
هروقت حرف از فرسودگی شغلی میشود، شغل کارگری یا کارمندی در ذهن شکل میگیرد؛ با وجود این که این دو شغل فرسودگی زیادی دارند؛ اما مشاغل دیگری نیز وجود دارند که در ظاهر راحت؛ اما در طولانی مدت موجب افسردگی، بی انگیزگی و ناامیدی در فرد میشوند.
کد خبر: ۹۴۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
موضوعات داغ
