رژیم غذایی

غذاهایی که باعث نقرس می شود

اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش در مورد غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان نماییم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود.

کد خبر: ۲۷۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱

۹ ترفند موثر در پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطان‌های سینه و پروستات از بین می‌برد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است.

کد خبر: ۲۷۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱

8 گجت مفید برای بیماران دیابتی

دیابت بیماری خطرناکی است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند. بیماران دیابتی نیاز دارند به صورت مرتب وضعیت خود را کنترل کنند. کنترل این بیماری کار دشوار و زمان‌بری است اما خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی گجت‌های خانگی زیادی برای نظارت بر این بیماری به وجود آمده است.

کد خبر: ۲۷۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱

ضیافتی هیجان انگیز به نام برانچ

ابتدا قالب وافل را گرم کنید، تخم مرغ‌ها را داخل کاسه بریزید و حسابی هم بزنید تا پف کنند. سپس آرد، شیر، شکر، روغن، بیکینگ پودر، نمک و وانیل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

کد خبر: ۲۷۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰

چه کنیم تا صورتی چاق داشته باشیم؟

داشتن صورت چاق شمارازیباترمی‌کند وهمین موضوع یکی ازمهم‌ترین خواسته‌هایی است که هربانویی به دنبال آن است که به کمک ماسک‌های طبیعی این موضوع محقق می‌شود.

کد خبر: ۲۷۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰

چراغ راهنمای تغذیه‌ای را بشناسیم

نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای یک راهنمای سریع بر روی برچسب محصولات غذایی هستند که به مصرف‌کننده کمک می‌کنند تا میزان مواد تغذیه‌ای خود را ارزیابی کند.

کد خبر: ۲۷۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰

عادات تغذیه‌ای که اضطراب را کاهش می‌دهند

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.

کد خبر: ۲۷۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰

چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم

همه ما در مورد نوشیدنی و دمنوش هایی که در بازار زیاد شده و هر کدام به نحوی حرف از لاغری معجزه آسا می زنند شنیده ایم. در این مطلب برای شما از خواص چای سبز برای لاغری و اینکه چقدر در روز بنوشید تا لاغر شوید صحبت کرده ایم.

کد خبر: ۲۷۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹

۶غذای پروتئینی سالم/افرادی که نباید در هفته بیش از سه تخم‌مرغ مصرف کنند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت‌های بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار می‌رود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد.

کد خبر: ۲۷۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷

از مصرف ۹ گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.

کد خبر: ۲۷۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷

از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

کد خبر: ۲۷۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

مزایای خوردن روزانه «اسفناج»

کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌ها است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

کد خبر: ۲۷۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

آبمیوه‌های خانگی برای جلوگیری از پیری پوست

پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینه‌هایی می‌روند که شامل رژیم‌های دیوانه‌وار، اعمال جراحی و تزریق بوتاکس می‌شود؛ در حالی که راه‌های کم‌خطرتر خانگی هم وجود دارد.

کد خبر: ۲۷۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

کاهش وزن ناگهانی ممکن است نشانه سرطان باشد

پژوهشگران در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند کاهش وزن ناخواسته، دومین عامل خطر وجود سرطان است و می‌توان از آن برای تشخیص زودهنگام بیش از ۱۰ نوع سرطان استفاده کرد.

کد خبر: ۲۷۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

متخصص تغذیه مطرح کرد؛