رژیم غذایی
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر کم استرول های گیاهی موجب کاهش کلسترول و بهبود فشارخون می شود.
کد خبر: ۲۸۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افرادی که مزاجشان با تابستان همراهی می‌کند نظیر افراد «گرم و تر» و «گرم و خشک» بیش از سایر افراد در روزهای گرم متضرر می‌شوند، گفت: خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد.
کد خبر: ۲۸۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی سوپ را در تناسب اندام و لاغری افراد موثر دانست.
کد خبر: ۲۸۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
کد خبر: ۲۸۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
کد خبر: ۲۸۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
هر کدام از میوه‌ها تاثیر متفاوتی بر سلامت بدن دارند بر همین اساس اکنون به معرفی خواص شگفت انگیز میوه‌ای زردرنگ می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی قلب و عروق خوب است؛ اما یک رژیم گیاه‌خواری کم‌چرب اشباع‌شده نمی‌تواند بهترین راه‌حل برای پایین نگه‌داشتن کلسترول باشد.
کد خبر: ۲۸۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛
لبنیات باید ارزان تر از نوشابه باشد تا سلامت مردم تضمین شود
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتقاد از نحوه قیمت گذاری محصولات غذایی در بازار، گفت: وقتی قیمت نوشابه از دوغ ارزان تر است، طبیعی است که مردم به خرید نوشابه روی می آورند.
کد خبر: ۲۸۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها راز‌هایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.
کد خبر: ۲۸۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
دیابت بیماری قرن است و با وجود توصیه‌هایی که پزشکان نسبت به رعایت اصول تغذیه‌ای به افراد می‌کنند، باز هم شاهد رشد چشمگیر این بیماری در همه اقشار جوامع هستیم.
کد خبر: ۲۸۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
متخصص تغذیه بالینی:
در هنگام سحری هندوانه نخورید
متخصص تغذیه بالینی با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه رمضان گفت: مصرف فست فودها در این ایام به دلیل نمک زیاد سبب تشنگی روزانه فرد می‌شود.
کد خبر: ۲۸۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی می‌شود و سردرد به سراغتان می‌آید. برای کاهش وزن باید روزانه 5 وعده غذایی داشته باشید. اما اگر این قانون را رعایت نمی‌کنید بدنتان علائمی نشان می‌دهد که نیازتان به مصرف غذای بیشتر را نمایان می‌سازد.
کد خبر: ۲۸۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شله زرد را در رفع مشکلات گوارشی موثر دانست.
کد خبر: ۲۸۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۸۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
جراح و متخصص زنان با اشاره به بایدها و نبایدهای روزه‌داری زنان باردار گفت: در سه ماهه آخر بارداری به دلیل اینکه جنین از جریان خون مادر بیشتر استفاده می‌کند، روزه گرفتن ضرر دارد.
کد خبر: ۲۸۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
محققان در پژوهش‌های جدید خود پنج عادتی که عمر افراد را تا بیش از یک دهه نسبت به دیگران افزایش می‌دهد، مورد بررسی قرار داده اند.
کد خبر: ۲۸۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که صرف زمان زیاد برای دیدن صفحه‌های نمایش احتمال بیماری‌های قلبی و سرطان را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۸۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
