برچسب ها - رژیم غذایی
برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: 284683 تاریخ انتشار : 1397/03/12
متخصص تغذیه بالینی:
متخصص تغذیه بالینی با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه رمضان گفت: مصرف فست فودها در این ایام به دلیل نمک زیاد سبب تشنگی روزانه فرد میشود.
کد خبر: 284223 تاریخ انتشار : 1397/03/10
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی میشود و سردرد به سراغتان میآید. برای کاهش وزن باید روزانه 5 وعده غذایی داشته باشید. اما اگر این قانون را رعایت نمیکنید بدنتان علائمی نشان میدهد که نیازتان به مصرف غذای بیشتر را نمایان میسازد.
کد خبر: 283863 تاریخ انتشار : 1397/03/08
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شله زرد را در رفع مشکلات گوارشی موثر دانست.
کد خبر: 283856 تاریخ انتشار : 1397/03/08
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
کد خبر: 283835 تاریخ انتشار : 1397/03/08
جراح و متخصص زنان با اشاره به بایدها و نبایدهای روزهداری زنان باردار گفت: در سه ماهه آخر بارداری به دلیل اینکه جنین از جریان خون مادر بیشتر استفاده میکند، روزه گرفتن ضرر دارد.
کد خبر: 283781 تاریخ انتشار : 1397/03/08
هندوانه حاوی ویتامینها و ترکیبات معدنی و اکسیدانهایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند.
کد خبر: 283746 تاریخ انتشار : 1397/03/08
محققان در پژوهشهای جدید خود پنج عادتی که عمر افراد را تا بیش از یک دهه نسبت به دیگران افزایش میدهد، مورد بررسی قرار داده اند.
کد خبر: 283191 تاریخ انتشار : 1397/03/06
پژوهشهای جدید نشان میدهد که صرف زمان زیاد برای دیدن صفحههای نمایش احتمال بیماریهای قلبی و سرطان را بالا میبرد.
کد خبر: 282978 تاریخ انتشار : 1397/03/05
فرنی یکی از بهترین خوراکی ها برای سفره افطار ماه رمضان است. شما به راحتی می توانید با این دستور به جای تهیه فرنی تک رنگ و ساده،فرنی سه رنگ درست کنید.
کد خبر: 282833 تاریخ انتشار : 1397/03/03
کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفتانگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذاییتان کنید.
کد خبر: 282832 تاریخ انتشار : 1397/03/03
متخصصان مدعی شدند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ میتواند فرد را از مراجعه به پزشک بینیاز کند.
کد خبر: 282823 تاریخ انتشار : 1397/03/03
حتما شنیدهاید که میگویند زعفران یکی از گرانترین مواد غذایی دنیا است و ارزش هر گرمش از طلا هم بیشتر است.
کد خبر: 282682 تاریخ انتشار : 1397/03/02
بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
کد خبر: 282666 تاریخ انتشار : 1397/03/02
بنابه گفته محققان دانشگاه فنی والنسیا در اسپانیا، رب گوجه فرنگی برای سلامت رودهها مفید است. محققان از سالها پیش تاکنون، به بررسی انواع غذاها از نظر فوایدی که برای بدن دارند و اینکه کدام یک می توانند از خطرات ابتلا به بیماریهای مزمن بکاهند و به طور کلی سلامت را بهبود بخشند، پرداختهاند و اکنون مشخص شده، رب گوجه فرنگی در بهبود شرایط روده ها بسیار موثر است.
کد خبر: 282357 تاریخ انتشار : 1397/03/01
پختن باعث می شود غذا ساده تر جویده شود، هضم پذیری آن افزایش بیابد و همچنین می تواند روی ارزش انرژی غذا مشارکت داشته باشد. برای مثال برنجه نپخته یا دیگر غلات را در نظر بگیرید. اگر این غذاها را به صورت نپخته بجوید بسیاری از مواد مغذی آن در دسترس بدن قرار نمی گیرد چون در فرآیند هضم به خوبی تجزیه نمی شوند. با این حال وقتی پخته می شوند بدن می تواند انرژی و دیگر مواد مغذی را دریافت کنید.
کد خبر: 282344 تاریخ انتشار : 1397/03/01
احتمالا شما هم در روزهای ماه رمضان و روزه داری دچار عطش و تشنگی شده اید و فکر می کنید در وعده سحری هرچه بیشتر آب بنوشید بهتر است! اما سخت در اشتباه هستید، اگر می خواهید راه های علمی و همچنین راهکارهای طب سنتی برای تغذیه در ماه رمضان را درباره رفع این عطش بدانید با ما همراه باشید.
کد خبر: 282150 تاریخ انتشار : 1397/03/01
محققان توصیه می کنند مصرف ماهی، بخصوص ماهی های چرب، یک یا دو بار در هفته به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند.
کد خبر: 282094 تاریخ انتشار : 1397/02/31
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست.
کد خبر: 282081 تاریخ انتشار : 1397/02/31
رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کردهاند که تایید کننده این تاثیرگذاری است.
کد خبر: 282078 تاریخ انتشار : 1397/02/31
موضوعات داغ
