رژیم غذایی

کاهش وزن درد مفاصل را تسکین می‌دهد

پزشکان آمریکایی معتقدند کاهش وزن روش درمانی موثری برای افراد چاق مبتلا به آرتروز زانوست.

کد خبر: ۲۸۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰

آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم؟

یک متخصص طب سنتی در خصوص دلیل ایجاد آفتاب سوختگی و راهکارهای درمانی آن با طب سنتی توضیحاتی داد.

کد خبر: ۲۸۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰

این خوراکی‌ها را با هم بخورید تا سالم بمانید

حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب‌کردن برخی از خوراکی‌ها شنیده بودید. از نظر آن‌ها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و... می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیب‌کردن خوراکی‌ها با یکدیگر را توصیه می‌کنند

کد خبر: ۲۸۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹

خوردن آلبالو برای این افراد ممنوع !

فصل آلبالو است،میوه ای که طرفداران بسیاری را دارد.دراین میان افرادی هستند که خوردن آلبالو برایشان مشکلاتی ایجاد می کند که دراین مقاله به شمامی گوییم. این افراد هرگز آلبالو نخورند!

کد خبر: ۲۸۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹

بهترین ماده خنک کننده بدن در تابستان

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.

کد خبر: ۲۸۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹

دبیر علمی جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار:

جامعه باید برای دریافت آموزش‌های خود مراقبتی مطالبه‌گر باشند

دبیر علمی ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار بیان کرد: آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها و باعث ارتقا سطح سلامت مردم می‌شود.

کد خبر: ۲۸۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹

تاکید مجدد محققان اسپانیایی؛

رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای حفظ سلامت قلب مفید است

طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است.

کد خبر: ۲۸۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸

محافظان خوشمزه کبد و لوزالمعده را بشناسید

این نکته ثابت شده که شیوه زندگی و رژیم های غذایی مدرن، با سلامت کبد و پانکراس هماهنگ نیست.

کد خبر: ۲۸۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷

مرگ و میر، رهاورد صنایع محصولات غذایی اعتیاد آور

دغدغه صنایع غذایی بزرگ تولید موادی است که اعتیاد آور باشند و کاری کنند که والدین با ساده دلی از همان سنین نخستین زندگی به کودکانشان اجازه دهند به دام غذاهایی بیفتند که چیزی جز سرگرمی خالص نیستند.

کد خبر: ۲۸۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴

گرفتگی کبدی، ضعف قوه جنسی و اعصاب از جمله مضرات نوشیدن "آب یخ"

نوشیدن آب همراه با یخ مضراتی از قبیل ضعف و سستی اعصاب، ضعف معده و روده، ضعف کبد، فساد رنگ صورت و بدن، فراموشی، کند‌ذهنی، پف بدن و زیر چشم، گرفتگی کبدی، میگرن، ضعف مغز، گرفتگی روده، ضعف قوه جنسی و ... به همراه دارد.

کد خبر: ۲۸۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴

بهترین غذا برای کودک یک ساله چیست؟

بهترین غذا برای کودک یک ساله، غذایی است که همه مواد غذایی مورد نیاز برای رشد و تکامل کودک را داشته باشد. کارشناسان توصیه می‌کنند انتخاب غذا برای کودک یک ساله باید زیر نظر پزشک متخصص و مشاور تغذیه کودک صورت بگیرد و شامل تخم مرغ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز، هویج، مرکبات و شیر می‌شود.

کد خبر: ۲۸۶۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴

خانم‌ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟

همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کار‌هایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زن‌ها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. آن‌ها باید تمام آمینواسید مهم رو در رژیم غذایی خود قرار دهند تا به مقدار توصیه شده از پروتئین دست پیدا کنند.

کد خبر: ۲۸۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳

عوارض طبخ غذا در زودپز

برخی از بانوان برای پخت سریعتر غذا از زودپز استفاده میکنند. این سوال اکثر خانم های خانه دار است که آیا با طبخ مواد غذایی درون زودپز از املاح و مواد معدنی و ارزش غذایی آن ها کم می شود یا خیر؟ طبخ مواد غذایی در حرارت و بخار زیاد چه عوارضی برای مصرف کنندگان دربرخواهد داشت؟ در ادامه به این سوالات پاسخ داده ایم با ما همراه باشید.

کد خبر: ۲۸۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲