رژیم غذایی
یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر اینکه از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند می‌تواند در ارتقای سلامت روان افراد نیز نقش ایفا کند.
کد خبر: ۹۰۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری (VLED) که شامل دریافت کمتر از ۸۰۰ کالری در روز است برای افراد چاقی که قصد کاهش وزن دارند ولی بدن آنها به رژیم‌های معمول و برنامه‌های ورزشی پاسخ نمی‌دهند، تجویز می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم‌های سفت و سخت حتی اگر در کوتاه‌مدت منجر به کاهش وزن شوند؛ در بلندمدت آثار متفاوتی خواهند داشت.
کد خبر: ۹۰۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
محققان یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی، موفق به طراحی دستگاه آنالیزور بدن شدند که رژیم غذایی هوشمندی بر اساس ارگان‌های هر فرد ارائه می‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کبد چرب را هیچ راهی جز رژیم غذایی مناسب بهبود نمی‌بخشد و فرد مبتلا باید حداقل ۳ تا ۶ ماه تحت درمان باشد تا کبدش اصلاح شود.
کد خبر: ۸۹۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مصرف منظم آووکادو خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
نتیجه حاصل از یک مطالعه نشان می‌دهد که اگر از سن ۲۰ سالگی یک رژیم غذایی مطلوب را در پیش بگیریم، بیش از ۱۰ سال به طول عمرمان افزوده خواهد شد.
کد خبر: ۸۹۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
دانشمندان می‌گویند که به‌رغم تلاش آگاهانه برای رعایت رژیم سالم، مغز انسان طوری برنامه‌ریزی شده که دنبال ترکیبات غذایی چرب و شیرین باشد.
کد خبر: ۸۹۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
برای برخی، ممکن است ضررهای آب‌میوه صد درصد طبیعی چندان قابل درک نباشد. ممکن است افراد بگویند وقتی میوه سالم است، چرا باید آب‌میوه مشکل داشته باشد؟ اصلاً فرق بین میوه و آب آن چیست؟
کد خبر: ۸۹۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
فقط با دنبال‌کردن ۷ هدف هنگام غذاخوردن، می‌توانید بدون اینکه رژیم غذایی بگیرید و یا وزن کم کنید، سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید.
کد خبر: ۸۸۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
آخرین تحقیقات در مورد سلامت روده نشان می‌دهد که سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند تغییرات قابل‌توجهی در میکروبیوم روده و در نتیجه سلامت عمومی جسمی و روانی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
کد خبر: ۸۸۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
محققان دانشگاه کالیفرنیا اثربخشی رژیم غذایی «روزه‌مانند» را با رژیم غذایی مدیترانه‌ای ارزیابی کردند و به یافته‌های منحصربه‌فردی دست یافتند.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
شاید وقت آن رسیده که باور‌های قدیمی را کنار بگذاریم و در مصرف ویتامین‌ها رویکردی علمی را اتخاذ کنیم.
کد خبر: ۸۸۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
کاهش نور خورشید در فصل زمستان به خواب‌آلودگی، خستگی و کاهش انرژی منجر می‌شود؛ اما برای غلبه بر رخوت زمستانی راهکار‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۸۸۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
چنانچه در میانسالی یک رژیم غذایی سالم شامل غلات کامل و سبزیجات را در پیش بگیرید، شانس این را خواهید داشت که دست‌کم ۸ سال بیشتر زندگی کنید.
کد خبر: ۸۸۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
خوردن پوست منحصربه‌فرد کیوی ممکن است به مذاق همه خوش نیاید، اما پرزهای زبر روی آن که به «تریکوم» یا همان کُرک‌های گیاهی معروف هستند، می‌توانند هم برای گیاه و هم برای سلامتی شما بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۸۸۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
چنانچه در میانسالی یک رژیم غذایی سالم شامل غلات کامل و سبزیجات را در پیش بگیرید، شانس این را خواهید داشت که دست‌کم ۸ سال بیشتر زندگی کنید.
کد خبر: ۸۸۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که الگوگرفتن از رژیم‌های غذایی مُد روز که اغلب از سوی سلبریتی‌ها ترویج می‌شود، ممکن است بیش از آنکه سودمند باشد به بدن شما آسیب برساند.
کد خبر: ۸۸۱۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم کتوژنیک برای برخی بیماران خاص مانند بیماران مبتلا به پارکینسون، صرع و سرطان مفید و بقیه افراد بهتر است از رژیم‌های دیگر استفاده کنند.
کد خبر: ۸۷۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
