رژیم غذایی
متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف زیاد شکر می‌تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
محققان انگلیسی می‌گویند با شاخص توده بدن می‌توان حتی بیشتر از مسائل ژنتیکی به احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد پی برد.
کد خبر: ۵۱۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود که در صورت انتخاب مواد غذایی سالم می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. هیچ فردی نباید وعده غذایی صبحانه را جا بیندازد و این مساله به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که نیازمند توجه به سطوح قند خون و پایدار نگه داشتن آن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده، هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنی‌های شیرین، تنقلات شور و گوشت‌های فرآوری شده به مرور زمان کوچک می‌شود.
کد خبر: ۵۱۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. 10 ترفند برای افزایش متابولیسم بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۵۱۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
متخصصان می‌گویند افراد پس از ابتلا به بیماری‌ها همچنین عمل جراحی باید برای ریکاوری بدن، رژیم غذایی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۵۱۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
غذاخوردن در ساعات مشخص می‌تواند از چاقی و دیابت پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۰۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
اگر تا به حال برای لاغر کردن خودتان رژیم گرفته باشید می‌دانید که چقدر سخت می‌شود کاری کرد که روند کاهش وزن ادامه پیدا کند و رژیم را در بلند مدت ادامه داد.
کد خبر: ۵۰۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
حداکثر چربی که باید در روز بخورید در صورت پیروی از یک رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز، ۷۸ گرم است.
کد خبر: ۵۰۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود.
کد خبر: ۴۹۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
فست‌فود از خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی‌شود. در حقیقت مصرف فست‌فود می‌تواند آثار منفی فراتر از بزرگ شدن اندازه دور کمر شما را موجب شود.
کد خبر: ۴۹۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد اختلالات خواب عامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۴۹۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
پرهيز از پرخوري در ماه رمضان 4 تا 8 کيلو وزن را کاهش مي دهد روزه داران با داشتن برنامه ريزي مناسب غذايي و پرهيز از پرخوري در زمان افطار و سحر مي توانند بين 4 تا 8 کيلو از ورن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۸۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
برای خیلی‌ها لاغر شدن و کاهش وزن در ماه رمضان طبیعی و غیرقابل اجتناب است. به خصوص اینکه وقتی روزه هستیم، تنها دو وعده غذا می‌خوریم. برای همین این سوال برایشان پیش می‌آید که چگونه در ماه رمضان لاغر نشویم یا وزن کم نکنیم؟
کد خبر: ۴۸۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و مصرف تمام مواد غذایی باید بر اساس اصول و برنامه باشد چرا که اختلالات تغذیه‌ای به وجود آمده در این ماه، حاصل مصرف زیاد از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است.
کد خبر: ۴۸۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
پس از خلاصی یافتن از دوره حاد بیماری کرونا، بهبودیافتگان لازم است از رژیم تغذیه‌ای مناسبی برای رهایی از عوارض بیماری استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
در گزارش زیر به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه‌ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید.
کد خبر: ۴۶۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
برخی از خوراکی‌ها از لحاظ جسمی و ذهنی ما را به خود وابسته می‌کنند، این در حالی است که ما هیچ تلاشی هم برای ترک آنها نمی‌کنیم زیرا کنار گذاشتن آنها را مضحک می‌دانیم.
کد خبر: ۴۶۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی سروستان خبر داد؛
اجرای طرح تحقیقاتی رژیم غذایی دانش‌آموزان مدارس سمای سروستان
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد سروستان گفت: «اعضای هیئت علمی و دانشجویان ترم آخر کارشناسی علوم تغذیه واحد سروستان طرح تحقیقاتی رژیم غذایی دانش‌آموزان مدارس سما را اجرا کردند.»
کد خبر: ۴۶۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
