نیم‌قرن پیشرفت علمی دربرابر افول غربی‌ها ۱۳-
خواب
یک مطالعه علمی اخیر نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خواب یدند، قبل و بعد از واکسیناسیون، پاسخ آنتی‌بادی ضعیف‌تری داشتند. محققان پیشنهاد می کنند که ترویج مدت خواب سالم قبل از ایمن سازی می تواند اثربخشی واکسن را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
امروزه با پیشرفت فناوری دستگاه‌های جدیدی وجود دارد که می‌تواند به افراد در درمان اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۳۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
کتاب يوگای رويا ؛ روشنی بخشيدن به زندگی‌تان از طريق رويا بينی شفاف و يوگاهای خواب تبتی نوشته اندرو هولچک به چاپ سوم رسيد.
کد خبر: ۸۳۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
کتاب « خواب دیدن در بیداری»، در واقع نخستین اثری است که در زمینه کنکاش‌های عمیق روحانی ترجمه و به بازار کتاب عرضه شده است.
کد خبر: ۸۳۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
محققان می‌گویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بی‌کیفیت افراد، حتی افراد جوان می‌شود که با رعایت آنها می‌توان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد.
کد خبر: ۸۲۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
محققان نوعی چشم بند تولید کرده‌اند که می‌تواند میزان حرکت سریع چشم در خواب را که نقش مهمی در یادگیری، حافظه و رشد مغز دارد ارزیابی کند.
کد خبر: ۸۲۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
دانستنی‌های علمی/ ۴۵۰؛
دایناسورها چگونه می خواب یده‌اند؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد که برخی از دایناسورها شبیه به پرندگان امروزی می خواب یده‌اند.
کد خبر: ۶۵۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
محققان دریافتند خواب در معرض نور می‌تواند باعث بیماری قلبی‌عروقی، دیابت و «سندرم متابولیک» شود.
کد خبر: ۶۵۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
ماسک چشم سه‌بعدی بی‌سیم، مجهز به بلوتوث بوده و به بهبود خواب کاربران کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
دانستنی‌های علمی/ ۴۳۴؛
میزان خواب برای هر فرد منحصر به فرد است؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد هفت ساعت خواب در روز برای بزرگسالان کافی است.
کد خبر: ۶۵۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
برای بهبود خواب؛
گجت پوشیدنی «هد پینگ» طراحی می‌شود
محققان گجت پوشیدنی «هد پینگ» را برای بهبود خواب کاربران طراحی کرده که به طور مداوم بر فعالیت الکتریکی مغز نظارت دارد.
کد خبر: ۶۵۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد خواب یدن با چراغ روشن منجر به مشکلات قلبی و افزایش مقاومت به انسولین می‌شود.
کد خبر: ۶۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
اینفوگرافیک؛
بهـترین گیاهان برای خواب ی راحت
۶ مورد از گیاهانی که به خواب راحت کمک می‌کنند را در اینفوگرافیکی مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
انجام تمرینات ورزشی با وزنه بیشتر از تمرینات هوازی به بهبود خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
سلول‌های مغزی در ناحیه خاصی روند خواب را تنظیم و به بهبود آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
تغییر الگوهای سنتی بهداشت فردی در قرن ۲۱؛
تماشای تلویزیون به تنظیم خواب کمک می‌کند
مطالعه‌ای جالب نشان می‌دهد مشاهده تلویزیون قبل از خواب باعث تنظیم خواب در افراد می‌شود.
کد خبر: ۶۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
دانشمندان پیوندی میان آلزایمر و ریتم شبانه‌روزی کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۶۴۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
برای کاهش وزن؛
۱ ساعت خواب اضافی به افراد چاق کمک می‌کند
مطالعه جدید نشان داده است افزایش مدت زمان خواب می‌تواند به کاهش کالری در افراد چاق کمک کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
دانستنی‌های علمی/ ۳۷۷؛
پرنده‌ها کجا می خواب ند؟
پرندگان از استراتژی‌های متعددی برای جلوگیری از شکار شدن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد مقدار کمی خواب اضافی تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دانش‌آموزان دارد.
کد خبر: ۶۳۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
