تغذیه سالم
حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید میوه‌ها و نحوه مصرف آنها اشاره کردند.
کد خبر: ۳۲۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
پژوهش‌های داخلی نشان داد؛
رمز عبور از افسردگی در چاق‌ها
یافته‌های یک پژوهش داخلی، نشان از آن دارد که استفاده از مکمل امگا ۳ در کنار تمرینات ورزشی مناسب، می‌تواند گام بزرگی در رهایی افراد چاق از افسردگی باشد.
کد خبر: ۳۲۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
عادت‌هایی وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیب‌رسان هستند و بدن را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۳۲۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
شاید هر یک از ما حداقل یکبار با هواپیما به جایی مسافرت کرده باشیم و این وسیله را به لحاظ صرفه‌جویی در وقت و تأمین رفاه بر دیگر وسایل حمل و نقل ترجیح دهیم اما آیا شده این کنجکاوی را داشته باشیم که بپرسیم نحوه تهیه غذا در هواپیما چگونه است؟
کد خبر: ۳۱۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان است که هر روز مورد استفاده افراد بسیاری قرار می‌گیرد، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی سلامت انسان می‌تواند داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۳۱۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
اگر به دنبال یک راه حل خوشمزه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی خود هستید، خوردن نارنگی به شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۳۱۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
تلاش برای پیرنشدن؛
غذا‌های ضدپیری که سال‌ها به عمرتان اضافه می‌کنند
انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه‌های مختلفی را مد نظر قرار داده است. یکی از موارد تأثیرگذار در مبارزه با نشانه‌های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.
کد خبر: ۳۱۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
از آنجایی که سردردهای میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.
کد خبر: ۳۱۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
مغزهای خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌‌ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال‌های آزاد، از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
اگر می‌خواهید هزینه هفتگی خریدهای مربوط به خوراک خود را کاهش دهید، فریز کردن غذا یکی از بهترین روش‌ها برای انجام این کار است.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
میوه‌های خشک، گریزی به تغذیه سالم؛
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای تنقلات مضر بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
چگونگی افزایش کیفیت زندگی در کودکان؛
شروع عادت‌های غذایی سالم از 6 سالگی
بسیاری از ما این‌طور گمان می‌کنیم که کودکان، هیچ‌گونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند اما با این حال مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های مزمن نظیر چاقی مفرط، از ابتدای دوران کودکی شروع به بروز و ظهور می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
علی بن موسی الرضا (ع) در کتاب طب الرضا توصیه‌هایی را در رابطه با کردار و رفتار دو ماه اول سال بیان داشته‌اند.
کد خبر: ۳۱۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
درمان تضمینی درد با روش‌های خانگی؛
خوراکی‌هایی که با وجود آنها دیگر نیازی به مسکن ندارید
برای از بین بردن درد‌های مزمن بلافاصله به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید با استفاده از خواص نهفته درخوراکی‌های طبیعی این درد‌ها را کنترل کنید.
کد خبر: ۳۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
می‌خواهید لاغر شوید؟
10 اشتباه رایج بانوان در کاهش‌وزن
تصور کنید که هر کاری برای کاهش‌وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت‌بخش نبوده است. شاید دلیلش اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش‌وزن هستند مرتکب می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
توصیه‌های غذایی برای دانش‌آموزان:
دانش‌آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند
یک کارشناس تغذیه گفت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش‌آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی از جمله لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات را مصرف کنند.
کد خبر: ۳۱۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
برخی افراد پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می‌شوند که باید علت آن را ریشه‌یابی کرد.
کد خبر: ۳۱۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند و بیماری آنها را تشدید کند.
کد خبر: ۳۰۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
بیماری آلزایمر در آینده نه چندان دور با استفاده از راهکار‌های پیشگیرانه قابل پیش‌بینی و کنترل خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
