تغذیه سالم
کارشناسان علت مسمومیت‌های گسترده از طریق قارچ خوراکی را تشریح کردند.
کد خبر: ۲۸۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
معمولا افراد روزه دار در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می‌کنند که همین مسئله می‌تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود.
کد خبر: ۲۸۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
احتمالا شما هم در روزهای ماه رمضان و روزه داری دچار عطش و تشنگی شده اید و فکر می کنید در وعده سحری هرچه بیشتر آب بنوشید بهتر است! اما سخت در اشتباه هستید، اگر می خواهید راه های علمی و همچنین راهکارهای طب سنتی برای تغذیه در ماه رمضان را درباره رفع این عطش بدانید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۸۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: ۲۸۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه‌داری در ماه رمضان پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
فوق تخصص گوارش مطرح کرد
توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه روزه‌داران در وعده سحری باید زیاد میوه مصرف کنند، گفت: فاصله افطار تا شام حداقل باید دو ساعت درنظر گرفته شود و روزه‌داران از مصرف مواد چرب نیز پرهیز کنند.
کد خبر: ۲۸۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،می‌تواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
بر اساس ادعای یک فرد، می‌توان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۸۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
چین و چروک صورت به دغدغه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است که امروزه می‌توان با انجام پنج راهکار آسان پوستی زیبا داشت.
کد خبر: ۲۷۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می‌شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۷۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
شما با شناخت خوراکی‌های ناسالم می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید، برخی از این غذا‌ها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۲۷۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
آبلیمو منبع غنی از ویتامین C است (نوعی آنتی‌اکسیدان) که با مصرف یک لیوان آن بیش از ۳۰ درصد آنتی‌اکسیدان پیشنهاد شده در طول روزتان تامین می‌شود.
کد خبر: ۲۷۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
روغن کانولا عملا به یکی از انتخاب‌های نخست در صنعت فرآوری غذا تبدیل شده است. چه در مایونز، چیپس، چاشنی‌های سالاد و تنقلات دیگر، اما خطرات سلامت استفاده از این روغن ممکن است فراتر از تصور ما باشد.
کد خبر: ۲۷۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف 12 تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به وضعیت‌های پیش دیابت و دیابت نوع 2 افزایش نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۷۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر برخی خوراکی‌ها در رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی جنین خبر داد.
کد خبر: ۲۷۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
اگر می‌خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوستتان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی‌تان دارید در این مطلب مرطوب کننده‌های طبیعی پوست را مشاهده کنید.
کد خبر: ۲۷۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان می‌دهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباعِ مفید می‌تواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۲۷۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
