برچسب ها - تغذیه سالم
توت فرنگیهای ریز و درشت در مغازه میوه فروشی نظرش را جلب کرد. شنیده بود احتمال حضور سموم شیمیایی در برخی از انواع توت فرنگی بیشتر است.
کد خبر: ۲۷۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافتهای بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار میرود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد.
کد خبر: ۲۷۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۲۷۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
لازم نیست بعد از خوردن سیر و پیاز نگران بوی بد دهان خود باشید؛ اینبار میتوانید بدون خجالت و به راحتی با دیگران صحبت کنید، حتی اگر سیر و پیاز خورده باشید.
کد خبر: ۲۷۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود ادعا کردهاند شاید نوعی ژن، عامل پیشگیری از حذف نمک اضافی بدن و در نتیجه فشار خون بالا باشد.
کد خبر: ۲۷۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار گوجه سبز توصیه کرد که افراد مصرف این میوه خوراکی را در سبد غذایی خود داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
محققان هشدار میدهند؛
تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که میتواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه در خصوص اصول درست عذا خوردن برای کاهش وزن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۷۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد:
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب میشوند، توصیه کرد: طبع سیر با پختن از بین نمیرود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند .
کد خبر: ۲۷۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده میشوید؛ این گزارش را بخوانید تا بفهمید چگونه از این خواب آلودگی فرار کنید.
کد خبر: ۲۷۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
حذف یکبارهی مواد غذایی که هر روز مصرف میشود کار سختی است؛ اما اگر کم کم تغییرات سالمی را در برنامهی غذاییمان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحتتر میشود.
کد خبر: ۲۷۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه مطرح کرد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه خنک کردن چشمها باعث کاهش تورم زیر چشم میشود در خصوص روشهایی برای برطرف کردن پف زیر چشم توضیح داد.
کد خبر: ۲۷۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
برخی افراد برای رهایی از هزینههای سنگین درمان به مصرف خوراکیهای طبیعی روی میآورند تا از ابتلا یا پیشرفت بیماریها پیشگیری کنند.
کد خبر: ۲۷۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهرهمندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۷۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
اگر به دنبال زیبایی چهره و موهایتان هستید در این مطلب ادویههایی به شما معرفی شده است که شما را به این هدف میرساند.
کد خبر: ۲۷۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای داشتن ریشه موی قوی باید سبزی و میوهجات مصرف کرده و همچنین ویتامینهای مورد نیاز بدن را به مقدار کافی به صورت روزانه تامین کنند.
کد خبر: ۲۷۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
انجیر منبع بسیار خوبی برای فیبر، گلوکز، کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم است. ارزش غذایی این میوه بسیار بالا بوده، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۲۷۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند.
کد خبر: ۲۶۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
توصیه محققان به افراد دیابتی؛
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
کد خبر: ۲۶۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
بهتر است سیر و پیاز را تا لحظهی آخر خرد نکنید. اگر پیازهای تندی خریدهاید که خرد کردنش اشکتان را حسابی در آورده برای گرفتن تندی و خامی آنها میتوانید قطعههای پیاز را داخل محلولی از آب و جوش شیرین بخوابانید.
کد خبر: ۲۶۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
