برچسب ها - تغذیه سالم
متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باورهای غلطی درباره میزان مصرف آب دارند مثلاً نوشیدن روزانه ۸ یا ۱۰ لیوان آب را مفید میدانند.
کد خبر: ۳۶۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
کد خبر: ۳۶۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: شیره خرما خطر بروز کمخونی را کاهش میدهد و این عارضه را برطرف میکند.
کد خبر: ۳۶۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
در ایام نوروز افراد زیادی به مسافرت میروند؛ با رعایت نکات بهداشتی در طول این سفرها میتوان سفری لذتبخش و به دور از انواع بیماریها تجربه کرد.
کد خبر: ۳۶۹۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
سرطان سینه در مراحل اولیهاش معمولا علائم خاصی ندارد. اما وقتی تومور رشد میکند، ممکن است متوجه علائم خاصی شوید.
کد خبر: ۳۶۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
گزارش؛
شاید یکی از مشکلات سال نو که سلامت مردم را تهدید میکند، افراط در مصرف برخی اقلام خوراکی سفره هفت سین و استفاده از غذاهای نامطمئن بین راهی در طول سفر است.
کد خبر: ۳۶۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
محققان هشدار میدهند؛
تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که میتواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.
کد خبر: ۳۶۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
اینفوگرافی؛
ترکیب برخی خوراکیها در رژیم غذایی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۳۶۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
پس از ۴۰ سالگی بدن زنان تغییرات زیادی میکند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش مییابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد.
کد خبر: ۳۶۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
بیش از 90درصد روغنهای خوراکی تولیدی در جهان به عنوان غذا استفاده میشوند، بنابراین توجه به کیفیت روغن و محصولات حاوی روغن خوراکی از اهمیت فراوانی برخوردار است.
کد خبر: ۳۶۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یافته محققان آلمانی؛
محققان هشدار میدهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار را مصرف میکنند با علائم شدیدتر بیماریشان روبرو هستند.
کد خبر: ۳۶۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که مدام احساس گرسنگی میکنند، باید میوه و سبزی را در اولویت برنامه غذایی قرار دهند.
کد خبر: ۳۶۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
متأسفانه برخی از پزشکان در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی مصرف ماست و لبنیات را تأکید میکنند در حالی که از نقطهنظر طب سنتی این تجویز کاملاً اشتباه است.
کد خبر: ۳۶۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان اضافه کرد: عدس دارای مقدار زیادی آهن، روی و سلنیوم است که برای تغذیه انسان مهم هستند.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اینفوگرافی؛
برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات سادهای را رعایت کنید.
کد خبر: ۳۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کاملاً قابل حدس است که شیرینی، قند بالایی دارند. اما آیا همه آنها از میزان قند مشابهی برخوردارند؟ و یا میزان چربی در این شیرینیها چه مقدار است؟
کد خبر: ۳۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است، این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۳۶۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
چیدن سفره هفت سین یک سنت قدیمی در بین خانوادههای ایرانی در عید نوروز است، اما آیا از خواص خوراکیهای این سفره خبر دارید؟
کد خبر: ۳۶۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کسانی که شغلهای پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری میکنند، ناهار خود را سریع میخورند، سراغ تنقلات میروند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه میکنند.
کد خبر: ۳۶۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
منزه تشریح کرد:
سرپرست مرکز خدمات جامعه سلامت مرکز محمد زمانخان شهرستان مینودشت گفت: تغذیه و ورزش نقش مهمی در سلامت جسم و روان انسان دارد.
کد خبر: ۳۶۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
