تغذیه سالم
تغذیه در هر سنی مهم است فرزندان شما به مواد مغذی مناسب نیاز دارند تا سالم و قوی بمانند و خوب رشد کنند. اطلاعات مفید در مورد تغذیه در کودکان می‌تواند به ایجاد عادات غذایی سالم و دانش تغذیه‌ای کمک کند که فرزند شما می‌تواند در طول زندگی از آن استفاده کند.
کد خبر: ۶۰۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
کلینیک آنا؛
درباره راهکارهای رفع اختلال یبوست چه می‌دانید؟
آیا می دانید؛ می‌توان با استفاده از گیاهان خوراکی ساده و پرهیز از شیوه‌های نادرست تغذیه و جایگزینی آن با شیوه‌های اصلاح شده، یبوست را به راحتی مداوا کرد.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
احساس خستگی در زمان‌های خاصی از روز به‌ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشانه یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۵۹۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
قبل و بعد از واکسیناسیون مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-۱۹ بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۵۷۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
در ماه مبارک رمضان ورزشکاران روزه دار باید به نکات تغذیه‌ای توجه ویژه ای داشته باشند تا شرایط بهتری را از نظر جسمی برای خود رقم بزنند.
کد خبر: ۵۷۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای هنگام بروز تب توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۵۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
محققان می‌گویند به دلیل فوایدی که روش تهیه غذا به روش بخارپز دارد بهتر است از این روش برای تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۵۵۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه سالم و عدم مصرف غذاهای پرچرب از جمله موارد ضروری برای جلوگیری از بروز آلزایمر است.
کد خبر: ۵۵۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
این روز‌ها با توجه به اپیدمی ویروس کرونا کمتر برای خرید به بیرون از خانه می‌رویم و لازم است نکاتی را درباره نگهداری طولانی مدت مواد غذایی بدانیم.
کد خبر: ۵۵۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
در مطلب زیر مواردی را می‌گوییم که شما را برای خوردن آب پرتقال در وعده صبحانه مجاب می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
اگر به دنبال یک مکمل غذایی، یک میان وعده سالم و یا یک وعده غذایی کامل هستید ما به شما میوه‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک‌تر و سردترشدن بدن، باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز شود.
کد خبر: ۵۱۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
کیفیت خواب از جمله فاکتور‌های مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۱۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می شود.
کد خبر: ۵۱۰۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
به آن میزان که در رسانه‌ها ، در مورد غذاهای آماده و فست‌فودها تبلیغات صورت می‌گیرد، برنامه‌ای برای بالا بردن سرانه مصرف مواد لبنی و شیر وجود ندارد.
کد خبر: ۴۰۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
نتایج مطالعات نشان می‌دهد؛
بیماری‌های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
نوشیدن آب بسیار مهم است و می‌تواند به مقابله با بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۳۷۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
