برچسب ها - تغذیه سالم
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه صحیح و برنامهریزیشده نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش عوارض و ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا به ویروس HIV دارد.
کد خبر: ۱۰۱۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
هشدار کارشناس تغذیه:
تغذیه صحیح میتواند اثرات آلودگی هوا را تا حد زیادی کاهش دهد
کارشناس ارشد تغذیه و رژیمدرمانی، با اشاره به افزایش آلودگی هوا در کلانشهرها تأکید کرد که انتخاب درست مواد غذایی میتواند نقش مهمی در کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و آسیبپذیری بدن در برابر آلایندهها داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
پژوهشگران مدرسه پزشکی کِک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی به تازگی یکی از نخستین مطالعات را تکمیل کردهاند که بررسی میکند مصرف غذاهای فوق فرآوری شده چگونه با توانایی بدن برای مدیریت گلوکز، یعنی عامل کلیدی پیشبینی دیابت مرتبط است. با پایش تغییرات طی چند سال، این گروه تصویر روشنتری از نحوه تاثیر انتخابهای غذایی بلندمدت بر عملکردهای مهم متابولیک بدست آورد.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
مایکروویو نه فقط یک وسیله صنعتی، بلکه نمادی از گذار فرهنگی انسان از آشپزی جمعی سنتی به تغذیه فردی مدرن است. همانگونه که انقلاب صنعتی در قرن نوزدهم مفهوم کار را تغییر داد، این فناوری نیز در قرن بیستم مفهوم آشپزی را دگرگون کرد. اکنون انسان به جای آشپز مراقب اجاق، به مصرفکنندهای تبدیل شده است که با فشردن یک دکمه وعدهای کامل را در زمانی کوتاه آماده میکند.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
یک کارشناس تغذیه در گفتوگو با آناتک بیان کرد:
روده سالم مساوی است با مغزی آرام
مغز همیشه گرسنه است. هر لحظه سوخت میخواهد تا چرخهای فکر، تصمیم و حافظه را روان بچرخاند. آنچه به این فرمانده خاموش نیرو میدهد، ترکیبی از قندها، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است که در دل سلولهای عصبی، هرکدام نقشی ظریف و حیاتی بازی میکنند.
کد خبر: ۹۹۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
آنا گزارش میدهد
جادوی آرامش در روز کنکور
کنکور فقط یک آزمون علمی نیست؛ آزمون مقاومت روانی است. در این روزهای سرنوشتساز، در کنار درس خواندن، باید یاد بگیریم چگونه با اضطراب و فشارهای روانی مقابله کنیم. از تغذیه سالم گرفته تا انتخاب همنشینان درست، هر قدم کوچک میتواند شما را به آرامش و موفقیت نزدیکتر کند؛ بنابراین در این گزارش به ارائه راهکارهای موثر در کنترل سطح استرس داوطلبان پرداختهایم.
کد خبر: ۹۸۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
همراه با جریان ملی دانش در ۴۳سالگی
انقلاب سبز در تغذیه سالم و کشاورزی پایدار
دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج با بهرهبرداری از گلخانه میکروگرین گامی بزرگ در مسیر تغذیه سالم و کشاورزی شهری برداشته و با این طرح نوآورانه و تولید محصولات ارگانیک و کممصرف، آیندهای سبز برای سلامت جامعه ترسیم کرده است.
کد خبر: ۹۷۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
از میکروب تا معجزه
پروبیوتیکها سوپراستار سلامت یا شوخی بازاریابی؟
پروبیوتیکها حالا دیگر فقط بخشی از ویترین داروخانهها نیستند؛ آنها به سوپراستارهای دنیای مکملها تبدیل شدهاند. در تبلیغات از تأثیرشان بر سیستم گوارش، خلقوخو، ایمنی بدن و حتی کنترل وزن گفته میشود. اما آیا واقعاً این میکروارگانیسمهای زنده همانقدر که تبلیغ میشوند، مؤثر هستند؟
کد خبر: ۹۶۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
داشتن تغذیه سالم علاوه بر ایجاد سلامت جسم و پیشگیری از چاقی، در کاهش استرس نیز نقش موثر و چشمگیری دارد.
کد خبر: ۹۶۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روغنهای کلزا و کانولا جزء سالمترین روغنها هستند و از مردم میخواهیم که هر روغنی را برای مصرف در وعدههای غذایی خود انتخاب نکنند.
کد خبر: ۹۴۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
یک کارنشاس تغذیه تشریح کرد؛
بهبود عملکرد مغز با تغذیه مناسب
یک کارشناس تغذیه گفت: با قراردان نان سبوسدار، ماهی، توت و آجیل در رژیم غذایی می توان از مغز در برابر آسیبهای احتمالی مانند آلزایمر جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
هر ساله با افزایش آلودگی هوا، توصیههای زیادی درباره مصرف مواد غذایی مثل شیر، لبو و سبزیجات برای مقابله با آسیبهای آن به گوش میرسد. اما آیا خوردن این مواد واقعاً میتواند از بدن در برابر آلودگی محافظت کند؟
کد خبر: ۹۴۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
آنتیاکسیدانها در چند دهه گذشته به یکی از موضوعات داغ در حوزه سلامت و تغذیه تبدیل شدهاند. از نوشیدنیها و غذاهای حاوی آنتیاکسیدان تا مکملهای غذایی، این ترکیبات بهعنوان راهحلی برای پیشگیری از پیری، سرطان، بیماریهای قلبی و حتی افزایش طول عمر تبلیغ میشوند!
کد خبر: ۹۴۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
آلودگی هوا دشمن سرسختی است که با لبوی پخته و لیوانی شیر نمیتوانید شکستش دهید، اما با ماسکهای استاندارد، تغذیه مناسب، محدود کردن فعالیتهای بیرون از منزل و کمی همکاری جمعی، میتوانید اثراتش را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۴۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن میشود.
کد خبر: ۹۴۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
برخی تحقیقات نشان داده است افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، در مقایسه با گوشت خواران به میزان بیشتری از افسردگی و اضطراب رنج میبرند.
کد خبر: ۹۳۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
بسیاری از گیاهخواران مدعی هستند که محصولات گیاهی تمام نیازهای بدن را تأمین میکند، اما تحقیقات علمی نشان داده برای مثال ویتامین B12 فقط در محصولات حیوانی یافت میشود.
کد خبر: ۹۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
اهمیت تغذیه سالم در مدرسه/ برای دانش آموز ساندویچ سالم خانگی تهیه کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان، تاثیر آن بر تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها تاکید کرد.
کد خبر: ۹۳۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
وزیر بهداشت در حاشیه به صدا درآوردن زنگ سال تحصیلی جدید:
«جوانی جمعیت» و «جمعیت سالم» در کانون توجه قرار گیرد
وزیر بهداشت گفت: مولفه «جوانی جمعیت» و «جمعیت سالم» میبایست در کانون توجه قرار گیرد. امیدوارم با اولویت قرار دادن توجه به جوانی جمعیت و جمعیت سالم بتوانیم تحقق این دو مولفه را عملیاتیکنیم.
کد خبر: ۹۳۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
متخصص طب ایرانی اظهار کرد:
تغذیه سالم موثر بر سلامت و حافظه دانش آموزان
متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم دانش آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکیهای ناسالم در مدرسه، بهتر است دانشآموزان خوراکیهایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.
کد خبر: ۹۳۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
موضوعات داغ
