استرس
همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند. به نظر می‌رسد که استرس جزو جدانشدنی زندگی امروز مردم دنیاست. این روزها سرعت اتفاق‌ها و تغییرات کرونایی به‌قدری زیاد است که استرس و اضطراب‌ها را چند برابر میکند.
کد خبر: ۵۶۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
بیشتر ما جویدن ناخن را عادت بدی می دانیم که باید ترک شود، اما تحقیقات نشان داده این رفتار تکراری می تواند حقایق جالبی را درباره ی شما برملا کند.
کد خبر: ۵۵۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
در دوران کرونا زندگی همه به‌گونه‌ای با استرس و پریشانی عجین شده است که دیگر به یاد نداریم پیش از این چگونه زندگی خود را می‌گذراندیم! حتماً شما هم نگرانی‌هایی برای خود و دیگران تجربه کرده‌اید و ناامیدی و ترس، بسیاری از فعالیت‌های روزانه‌تان را مختل کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد نورون‌هایی که نزدیک پایه مغز قرار دارند در موقعیت‌های تنش‌زا فعال شده و سیستم تولیدمثل را سرکوب می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
نگرانی های پی در پی، استرس هایی همراه با تیک های عصبی، افسردگی، حس تنهایی، فشار خون، دردهای جسمانی و ... همگی ارمغان ویروس کویید 19 برای سالمندان بوده است.
کد خبر: ۵۴۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
امروز در این مطلب توصیه‌هایی را برای ایجاد افکار مثبت در ایام کرونا، از زبان یک فرد مبتلا به کرونا برایتان آورده‌ایم. امیدواریم که در بهتر شدن حالتان موثر باشد.
کد خبر: ۵۴۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
شیوع بیماری کورونا ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد احساسات شدید در بزرگسالان و کودکان شود. مقابله با استرس ، باعث می شود شما، افرادی که به آنها اهمیت می دهید و جامعه‌تان قوی‌تر شوید.
کد خبر: ۵۴۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
برخی از عوامل مانند استرس ، خواب مزمن، کمبود آب بدن و قند زیاد تاثیر بلند مدتی بر مغز انسان باقی می گذارند.
کد خبر: ۵۴۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
استرس می‌تواند صدمات زیادی به بدن انسان وارد کند. به‌عنوان مثال، استرس می‌تواند در الگوی خواب شما اختلال ایجاد کرده، به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند و حتی نظم چرخه‌های قاعدگی را بر هم بزند.
کد خبر: ۵۲۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یک شرکت فناور موفق به طراحی و ساخت عینکی شده که با سنجش فعالیت مغزی و تپش قلب، به کاربر کمک میکند تا استرس خود را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
اگر کرونا را هنوز جدی نگرفته‌اید، سخت در اشتباه هستید.
کد خبر: ۵۲۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
محققان مطرح کردند؛
تأثیر شگفت‌انگیز گیاهان در کاهش استرس
محققان معتقدند کاشت گیاه در باغچه می‌تواند در کاهش استرس مؤثر باشد.
کد خبر: ۵۲۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
زندگی سالم/112
چگونه در برابر استرس مقاومت کنیم؟
استرس یکی از واکنش‌های بدن است که در مواقع نگرانی به وجود می‌آید و این موضوع می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود.
کد خبر: ۵۲۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است.
کد خبر: ۵۲۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
برای غلبه بر استرس های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع تری هم پیدا می‌شود.
کد خبر: ۵۱۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم، این احساس در حقیقت واکنشی است که نسبت به رویداد‌ها و شرایط دلهره‌آور زندگی در فرد ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۵۱۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۵۱۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
یک کارشناس ارشد روان‌شناسی عمومی درخصوص نحوه مقابله با استرس و اضطراب در کودکان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
آنا گزارش می‌دهد؛
دردی به نام فراموشی/عواملی که ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند
عوامل مختلفی در ابتلا به آلزایمر مؤثر بوده و سرعت بروز این بیماری را افزایش می‌دهند، اما تحقیقات نشان می‌دهد برخی از آنها را می‌توان با تغییر در شیوه زندگی، مدیریت یا اصلاح کرد.
کد خبر: ۵۰۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۵۰۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
