برچسب ها - رژیم غذایی
کافئین قهوه، چای، نوشابه یا شکلات، باعث افزایش سطح هوشیاری میشود و میتواند با افزایش سطح آدرنالین و کم کردن مواد شیمیایی خوابآور موجود در خون، به شما کمک کند بیشتر بیدار بمانید.
کد خبر: 260881 تاریخ انتشار : 1396/11/25
یک متخصص پوست و مو عوامل سفیدی زودرس موها را تشریح کرد.
کد خبر: 260736 تاریخ انتشار : 1396/11/25
سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و غیره آغشته شود، لذا به سادگی می تواند انگل پذیر باشد.
کد خبر: 260561 تاریخ انتشار : 1396/11/24
در صورت داشتن چاقی شکمی لازم است بعضی از عادات روزمره خود را تغییر دهید. مثلا تمرین های بدنی منظم روزانه، از جمله تمرینهای مخصوص لاغری شکم و تمرینهای مناسب قلب و عروق انجام دهید (مانند پیادهروی، دوچرخه، شنا و طناب زدن). با مصرف بیشتر آب و چای سبز آبرسانی بیشتر به بدن انجام دهید و تغذیه سالمتر داشته باشید.
کد خبر: 260199 تاریخ انتشار : 1396/11/23
کمی وسواس به خرج دهید و بین گزینههای مختلف انتخاب کننده باشید. بهترین گزینه رژیمی است که متکی بر پروتئین و مقداری هم کربوهیدرات باشد. از مصرف گوشتهای پرچرب جدا بپرهیزید و خوردن سبزیجات را فراموش نکنید.
کد خبر: 260196 تاریخ انتشار : 1396/11/23
کنار گذاشتن شام باعث ایجاد اختلال خواب میشود و درنهایت کاری میکند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار غذایی کاملا غلطی را از خودش نشان بدهد.
کد خبر: 260113 تاریخ انتشار : 1396/11/23
کم خونی مگالوبلاستیک از مهمترین انواع کم خونی است که در بیشتر موارد به دلیل کمبود اسید فولیک یا ویتامین B۱۲ بروز کرده و البته کمبود سایر ویتامینها نیز میتواند موجب کم خونی مگالوبلاستیک شود.
کد خبر: 260026 تاریخ انتشار : 1396/11/23
سردرد یکی از شایعترین مشکلات جسمی در اغلب افراد است که گاهی خفیف بوده و با درمانی ساده و مختصر بهبود مییابد اما گاهی نیز تداوم این مشکل میتواند به دردسری جدی تبدیل شود.
کد خبر: 259694 تاریخ انتشار : 1396/11/21
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
کد خبر: 259682 تاریخ انتشار : 1396/11/21
قلب از جمله اندامهای مهم بدن به شمار میرود که اگر اختلالی در فعالیتش ایجاد شود، زندگی مختل یا حتی تمام خواهد شد. در این نوشتار چندین نوع ماده غذایی مفید فهرست شده است که گفته شده خوردنشان باعث حفظ سلامت قلب میشود.
کد خبر: 259631 تاریخ انتشار : 1396/11/21
محققان دانشگاه "سن دیهگو" دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره میسازد و منجر به عدم "کاهش وزن" میگردد.
کد خبر: 259416 تاریخ انتشار : 1396/11/21
زنان جوان به منظورسوخت رسانی و تامین انرژی لازم برای انجام فعالیتهای فکری و جسمانی خود به یک رژیم تغذیه ای مناسب و منطبق با شرایط بدنی و سیکل ماهیانه خود نیازمندند.
کد خبر: 259171 تاریخ انتشار : 1396/11/19
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به دسترسی پایین به موادغذایی و ریزمغذیها در مناطق ناامن غذایی کشور، تاکید کرد: مشکلات تغذیهای مانند سوءتغذیه کودکان زیر پنج سال و کمبود ریزمغذی در این مناطق بیشتر دیده میشود.
کد خبر: 258985 تاریخ انتشار : 1396/11/18
هنگامی که غذا می خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا کمک می کند و از این رو یک افزودنی خوب به رژیم غذایی برای جذب هرچه بیشتر مواد مغذی محسوب می شود.
کد خبر: 258983 تاریخ انتشار : 1396/11/18
برای اینکه با خواص و فواید سرکه سیب بیشتر آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم تا این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
کد خبر: 258806 تاریخ انتشار : 1396/11/18
اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: 258605 تاریخ انتشار : 1396/11/17
در حالت ایده آل، مراقبت دوران بارداری قبل از لقاح با تمرکز بر عادات مغذی غذا خوردن، وزن مناسب، مدیریت مناسب پزشکی...
کد خبر: 258595 تاریخ انتشار : 1396/11/17
نتایج یک مطالعه جدید حاکیست؛
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا 6 ساعت در روز میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: 257868 تاریخ انتشار : 1396/11/15
برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند.
کد خبر: 257862 تاریخ انتشار : 1396/11/15
دانشمندان جمجمه 3000 سالهای را در مزرعهای در نورثآمبرلند کشف کردهاند که متعلق به مرد جذابی از دوره عصر برنز است.
کد خبر: 257773 تاریخ انتشار : 1396/11/16
موضوعات داغ
