رژیم غذایی
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
گنجینه‌ای عظیم با 10 هزار اثر هنری شامل کاسه‌های خون‌گیری، ابزار نوشتاری و لیوان‌هایی که 800 سال قبل توسط دانشجویان استفاده می‌شده، در آکسفورد کشف شده‌است.
کد خبر: ۲۶۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه اعلام کرد: حتی مصرف معمول نوشابه‌های گازدار و نمک اثر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی افراد می شود.
کد خبر: ۲۶۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.
کد خبر: ۲۶۵۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
اختلالات خواب و بی‌خوابی در میان بسیاری از افراد دیده می‌شود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت می‌کند اما راهکارهای تغذیه‌ای هم در این زمینه مفیدند.
کد خبر: ۲۶۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
استخوان‌ها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه ۳۰ زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن می‌کنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می‌گیرد اما روش‌هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: «بِهْ بخورید که دل را جلا مىدهد. خداوند، هیچ پیامبرى را برنگزیده، مگر این که از بِهِ بهشت به او خورانده و نیروى چهل مرد را به او افزوده است.»
کد خبر: ۲۶۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
نتایج پژوهشی مقدماتی نشان داد که یک رژیم غذایی سخت‌گیرانه فاقد گلوتن می‌تواند به محافظت در برابر دردهای عصبی که برخی از افراد مبتلا به حساسیت به گلوتن آنها را تجربه می‌کنند، کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
اهمیت افزودن غذاهای دریایی به رژیم غذایی؛
خوردن ماهی می‌تواند خطر بیماری ام.اس را دفع کند
نتایج یک تحقیق بین‌المللی نشان می‌دهد که خوردن ماهی، حداقل یک‌بار در هفته یا یک تا سه بار در ماه به‌علاوه‌ی استفاده از مکمل‌های روزانه روغن ماهی می‌تواند با کاهش خطر بیماری مالتیپل اسکلروزیس(ام.اس) مرتبط باشد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که اسید چرب امگا-3 در ماهی می‌تواند نقش مؤثری در این رابطه داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از افراد، انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و از خوردن هر نوع کربوهیدراتی پرهیز می‌کنند اما این در حالیست که برخی از انواع کربوهیدرات‌ها به لاغری کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی DASH که سال‌ها به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می‌شود، در پیشگیری از بروز افسردگی نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
شاید ندانید، اما برای دستیابی به یک لبخند زیبا باید فرمول تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود.
کد خبر: ۲۶۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
هر چند معمولاً پروتئین را به سفیده‌ی تخم مرغ نسبت می‌دهند اما هم سفیده و هم زرده‌ی تخم مرغ پروتئین دارند.
کد خبر: ۲۶۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
بیماری ام.اس شیوع بیشتری در میان بانوان نسبت به آقایان دارد، در جوانان ۲۰-۳۰ سال بیشتر دیده می‌شود و امکان ابتلای افرادی که پوست روشنی دارند نسبت به کسانی که رنگین‌پوست هستند هم بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
در این مطلب لیستی از غذاها را به شما معرفی می‌کنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی می کنید، حتی اگر معده‌تان پر باشد.
کد خبر: ۲۶۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
به‌تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره درمان پیشنهاد کرده است. این برنامه غذایی می‌تواند برخی از علائم سرماخوردگی مانند تب، کرختی، بی‌حوصلگی و دردهای عضلانی را هم بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۶۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
برخی افراد از خوردن غذاهای تند لذت می‌برند. غذاهای تایلندی، مکزیکی، چینی، هندی، اتیوپی – غذا‌هایی که باعث از بین رفتن سقف دهان می‌شوند، و طعم‌های بسیار متنوعی دارند.
کد خبر: ۲۶۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
دانشمندان بتازگی دریافته‌اند ایجاد تغییر در تغذیه و رژیم غذایی ممکن است درمان ارزانقیمت اما موثری برای افرادی باشد که از دردهای مزمن رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۶۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
توسط یک شرکت دانش بنیان محقق شد؛
