برچسب ها - رژیم غذایی
چهره شما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
کد خبر: 281863 تاریخ انتشار : 1397/02/30
اغلب افراد بعد از پر کردن دندان نمی دانید چه غذاهایی را باید مصرف کنید، برخی از غذاها را بعد از پر کردن دندان به هیچ عنوان نباید مصرف کرد.
کد خبر: 281604 تاریخ انتشار : 1397/02/29
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث میشود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند.
کد خبر: 281540 تاریخ انتشار : 1397/02/29
وقتی ماه رمضان از راه میرسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامههای تمرینی و تغذیهای شان در این ماه دچار سردرگمی میشوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمیتوانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمیخواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: 281388 تاریخ انتشار : 1397/02/29
«استرس» واژهای آشنا برای همه افراد بهویژه جوانان است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه میکنند.فشار روانی واقعیتی طبیعی در زندگی روزمره ماست و نمیتوان از آن اجتناب کرد.در تعریفی کلی از استرس میتوان گفت، حالت ناخوشایندی است که در مواجهه با یک عامل فشار بروز میکند و سطوح شدید آن میتواند تندرستی و روند عادی زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: 281191 تاریخ انتشار : 1397/02/27
متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنیهاى بسیار خنک در وعده افطار، روزه داران را با مشکلات گوارشی مواجه میکند.
کد خبر: 281180 تاریخ انتشار : 1397/02/27
غذاهای عجیب زیادی وجود دارد که هر کدام در کشور خاصی به عنوان خوراکی مقبول مردم مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: 281179 تاریخ انتشار : 1397/02/27
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکیها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف میکند و فرد دچار چاقی میشود.
کد خبر: 281178 تاریخ انتشار : 1397/02/27
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: 281085 تاریخ انتشار : 1397/02/27
هرچه فیبر موجود در رژیم غذایی بیشتر باشد، احتمال سرماخوردگی کمترخواهد بود.
کد خبر: 281022 تاریخ انتشار : 1397/02/26
محقق ایرانی دانشگاه هاروارد:
بهاره رسولی، محقق ایرانی دانشگاه هاروارد به نتایج جالبی درباره تاثیر عوامل محیطی و موادی مثل نمک و قهوه روی دیابت رسیدهاست. این محقق معتقد است دانشجویان ایرانی نسبت به خارجیها پشتکار بیشتر و خلاقیت و ایدههای بزرگتری دارند.
کد خبر: 280972 تاریخ انتشار : 1397/02/29
فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزهداری در ماه رمضان پرداختهایم.
کد خبر: 280831 تاریخ انتشار : 1397/02/26
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: 280692 تاریخ انتشار : 1397/02/25
مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،میتواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد.
کد خبر: 280441 تاریخ انتشار : 1397/02/25
امسال ماه مبارک رمضان با خرداد ماه و ایام امتحانات تلاقی پیدا کرده است. تقارنی که روزه داری و پشت سر گذاشتن امتحانات در آن به خودی خود رژیم غذایی مخصوص به خودش را میطلبد.
کد خبر: 280305 تاریخ انتشار : 1397/02/24
بر اساس ادعای یک فرد، میتوان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید.
کد خبر: 280133 تاریخ انتشار : 1397/02/24
بدن انسان برای تامین عناصر و مواد ضروری خود به خوراکیهای مختلفی نیاز دارد، بهتر است بدانید برخی از این خوراکیها در صدر مواد غذایی با اهمیت قرار دارند که توصیه میشود همیشه در سبد غذایی شما وجود داشته باشند.
کد خبر: 280061 تاریخ انتشار : 1397/02/23
چین و چروک صورت به دغدغه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است که امروزه میتوان با انجام پنج راهکار آسان پوستی زیبا داشت.
کد خبر: 279795 تاریخ انتشار : 1397/02/23
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما میشوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: 279678 تاریخ انتشار : 1397/02/22
با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است که این وزن اضافی را کاهش دهید و با عادت به این رژیم در طول یک ماه، می توان پس از ماه رمضان نیز رژیم غذایی متعادلی را پیش گرفت.
کد خبر: 279353 تاریخ انتشار : 1397/02/20
موضوعات داغ
