برچسب ها - رژیم غذایی
چهره شما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
اغلب افراد بعد از پر کردن دندان نمی دانید چه غذاهایی را باید مصرف کنید، برخی از غذاها را بعد از پر کردن دندان به هیچ عنوان نباید مصرف کرد.
کد خبر: ۲۸۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث میشود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند.
کد خبر: ۲۸۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
وقتی ماه رمضان از راه میرسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامههای تمرینی و تغذیهای شان در این ماه دچار سردرگمی میشوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمیتوانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمیخواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: ۲۸۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
«استرس» واژهای آشنا برای همه افراد بهویژه جوانان است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه میکنند.فشار روانی واقعیتی طبیعی در زندگی روزمره ماست و نمیتوان از آن اجتناب کرد.در تعریفی کلی از استرس میتوان گفت، حالت ناخوشایندی است که در مواجهه با یک عامل فشار بروز میکند و سطوح شدید آن میتواند تندرستی و روند عادی زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنیهاى بسیار خنک در وعده افطار، روزه داران را با مشکلات گوارشی مواجه میکند.
کد خبر: ۲۸۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
غذاهای عجیب زیادی وجود دارد که هر کدام در کشور خاصی به عنوان خوراکی مقبول مردم مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکیها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف میکند و فرد دچار چاقی میشود.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
هرچه فیبر موجود در رژیم غذایی بیشتر باشد، احتمال سرماخوردگی کمترخواهد بود.
کد خبر: ۲۸۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
محقق ایرانی دانشگاه هاروارد:
دانشجویان ایرانی نسبت به خارجیها خلاقیت بیشتر و ایدههای بزرگتری دارند
بهاره رسولی، محقق ایرانی دانشگاه هاروارد به نتایج جالبی درباره تاثیر عوامل محیطی و موادی مثل نمک و قهوه روی دیابت رسیدهاست. این محقق معتقد است دانشجویان ایرانی نسبت به خارجیها پشتکار بیشتر و خلاقیت و ایدههای بزرگتری دارند.
کد خبر: ۲۸۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزهداری در ماه رمضان پرداختهایم.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۲۸۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،میتواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
امسال ماه مبارک رمضان با خرداد ماه و ایام امتحانات تلاقی پیدا کرده است. تقارنی که روزه داری و پشت سر گذاشتن امتحانات در آن به خودی خود رژیم غذایی مخصوص به خودش را میطلبد.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بر اساس ادعای یک فرد، میتوان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۸۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بدن انسان برای تامین عناصر و مواد ضروری خود به خوراکیهای مختلفی نیاز دارد، بهتر است بدانید برخی از این خوراکیها در صدر مواد غذایی با اهمیت قرار دارند که توصیه میشود همیشه در سبد غذایی شما وجود داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
چین و چروک صورت به دغدغه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است که امروزه میتوان با انجام پنج راهکار آسان پوستی زیبا داشت.
کد خبر: ۲۷۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما میشوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۷۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است که این وزن اضافی را کاهش دهید و با عادت به این رژیم در طول یک ماه، می توان پس از ماه رمضان نیز رژیم غذایی متعادلی را پیش گرفت.
کد خبر: ۲۷۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
موضوعات داغ
