رژیم غذایی
«استرس» واژه‌ای آشنا برای همه افراد به‌ویژه جوانان است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه می‌کنند.فشار روانی واقعیتی طبیعی در زندگی روزمره ماست و نمی‌توان از آن اجتناب کرد.در تعریفی کلی از استرس می‌توان گفت، حالت ناخوشایندی است که در مواجهه با یک عامل فشار بروز می‌کند و سطوح شدید آن می‌تواند تندرستی و روند عادی زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنی‌هاى بسیار خنک در وعده افطار، روزه داران را با مشکلات گوارشی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
غذاهای عجیب زیادی وجود دارد که هر کدام در کشور خاصی به عنوان خوراکی مقبول مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکی‌ها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف می‌کند و فرد دچار چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
هرچه فیبر موجود در رژیم غذایی بیشتر باشد، احتمال سرماخوردگی کمترخواهد بود.
کد خبر: ۲۸۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه‌داری در ماه رمضان پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۲۸۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،می‌تواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
امسال ماه مبارک رمضان با خرداد ماه و ایام امتحانات تلاقی پیدا کرده است. تقارنی که روزه داری و پشت سر گذاشتن امتحانات در آن به خودی خود رژیم غذایی مخصوص به خودش را می‌طلبد.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بر اساس ادعای یک فرد، می‌توان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۸۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بدن انسان برای تامین عناصر و مواد ضروری خود به خوراکی‌های مختلفی نیاز دارد، بهتر است بدانید برخی از این خوراکی‌ها در صدر مواد غذایی با اهمیت قرار دارند که توصیه می‌شود همیشه در سبد غذایی شما وجود داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
چین و چروک صورت به دغدغه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است که امروزه می‌توان با انجام پنج راهکار آسان پوستی زیبا داشت.
کد خبر: ۲۷۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می‌شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۷۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است که این وزن اضافی را کاهش دهید و با عادت به این رژیم در طول یک ماه، می توان پس از ماه رمضان نیز رژیم غذایی متعادلی را پیش گرفت.
کد خبر: ۲۷۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
پژوهشگران دریافتند افرادی که مکمل خوراکی منیزیم دریافت کرده بودند بهبود در علائم افسردگی و اضطراب را نشان داده‌اند.
کد خبر: ۲۷۹۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
شمابا شناخت خوراکی‌های ناسالم می‌توانیددربرنامه غذایی خود تغییرایجاد کنید،برخی ازاین غذا‌هامنجربه فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی،دیابت،آلزایمر و حتی سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
شما با شناخت خوراکی‌های ناسالم می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید، برخی از این غذا‌ها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران اعلام کرد؛
آمار بالای سرطان مری در ایران/ شیوع سرطان در شمال غرب و شمال شرق کشور
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران گفت: سطان مری، ضایعه بدخیمی است که در ایران شیوع زیادی داشته و در مناطق خاصی همچون ترکمن‌صحرا، خراسان شمالی، آذربایجان غربی و شرقی بیشتر بوده و در واقع این مناطق به کمربند افغانستان، چین، تبت و مغولستان به لحاظ شیوع سرطان مری متصل می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۲۷۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
