تغذیه سالم

اینفوگرافی؛

۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم‌ پس از ۶۰ سالگی

برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات ساده‌ای را رعایت کنید.

کد خبر: ۳۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱

ارزش غذایی شیرینی‌های محبوب و پرفروش نوروزی

کاملاً قابل حدس است که شیرینی‌، قند بالایی دارند. اما آیا همه‌ آن‌ها از میزان قند مشابهی برخوردارند؟ و یا میزان چربی در این شیرینی‌ها چه مقدار است؟

کد خبر: ۳۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱

عادات غذایی بدی که بین ایرانیان شایع است

تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است، این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می‌اندازد.

کد خبر: ۳۶۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

خواص خوراکی‌های هفت سین

چیدن سفره هفت سین یک سنت قدیمی در بین خانواده‌های ایرانی در عید نوروز است، اما آیا از خواص خوراکی‌های این سفره خبر دارید؟

کد خبر: ۳۶۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸

روش‌های ساده کاهش وزن برای شغل‌های کم‌تحرک

کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه می‌کنند.

کد خبر: ۳۶۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹

منزه تشریح کرد:

نقش مهم تغذیه و ورزش در سلامت جسم و روان انسان

سرپرست مرکز خدمات جامعه سلامت مرکز محمد زمان‌خان شهرستان مینودشت گفت: تغذیه و ورزش نقش مهمی در سلامت جسم و روان انسان دارد.

کد خبر: ۳۶۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸

چرا زیاد می‌خوابیم؟/ رهایی از پُرخوابی با طب سنتی

یک متخصص طب سنتی گفت: عللی متفاوت در ایجاد پُرخوابی نقش دارند که با رعایت برخی تدابیر می‌توان این اختلال را رفع کرد.

کد خبر: ۳۶۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳

راز‌های سلامتی که هر خانم بالای ۵۰ سال باید بداند

همه‌ی خانم‌ها از سرطان سینه می‌ترسند، اما بیماری قلبی عامل درجه اول مرگ یک سوم زنان در هر سال است.

کد خبر: ۳۶۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲

گزارش؛

مهم‌ترین علل ناباروری در زوج‌های جوان؛ سمی خطرناک که عقیم می‌کند

اگر می‌خواهید شانس بارورشدن خود را افزایش دهید، باید از هر عاملی که تأثیر منفی بر قابلیت باروری شما داشته باشد، دوری کنید.

کد خبر: ۳۶۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹

مطالعات نشان می‌دهد؛

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.

کد خبر: ۳۶۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶

گزارش جدید محققان؛

معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹/ کمک به کاهش وزن

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند.

کد خبر: ۳۵۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳

یک توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

کد خبر: ۳۵۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸

چگونه در ۲ هفته شکمی تخت داشته باشیم؟

اندام زیبا آرزوی هر کسی است، اما ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن و از بین بردن چربی‌های شکم کار ساده‌ای نیست.

کد خبر: ۳۵۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷

در رساله طب الرضا آمده است؛

شام بخوریم یا نه؟

حضرت امام رضا (ع) در کتاب «طب الرضا» به فواید تعادل در مصرف خوراک و نوشیدنی‌ها پرداخته‌اند.

کد خبر: ۳۵۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵

در رساله طب الرضا(ع) آمده است؛

معجون شفابخش برای دردهای دهانی و زخم‌های زبانی

حضرت امام رضا(ع) در روایتی که در کتاب طب الرضا(ع) آمده به رفع درد دهان با مصرف نمک، زیره و آویشن اشاره کرده‌اند.

کد خبر: ۳۵۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳

اعتیادآورترین مواد غذایی دنیا

حتماً تا به حال متوجه شده‌اید که بعضی از مواد غذایی هستند که میل و حرص بی‌پایانی برای خوردنشان داریم و مقاومت در برابر آن‌ها یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست.

کد خبر: ۳۵۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰