برچسب ها - تغذیه سالم
متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باورهای غلطی درباره میزان مصرف آب دارند مثلاً نوشیدن روزانه ۸ یا ۱۰ لیوان آب را مفید میدانند.
کد خبر: ۳۶۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
کد خبر: ۳۶۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: شیره خرما خطر بروز کمخونی را کاهش میدهد و این عارضه را برطرف میکند.
کد خبر: ۳۶۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
در ایام نوروز افراد زیادی به مسافرت میروند؛ با رعایت نکات بهداشتی در طول این سفرها میتوان سفری لذتبخش و به دور از انواع بیماریها تجربه کرد.
کد خبر: ۳۶۹۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
سرطان سینه در مراحل اولیهاش معمولا علائم خاصی ندارد. اما وقتی تومور رشد میکند، ممکن است متوجه علائم خاصی شوید.
کد خبر: ۳۶۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
شاید یکی از مشکلات سال نو که سلامت مردم را تهدید میکند، افراط در مصرف برخی اقلام خوراکی سفره هفت سین و استفاده از غذاهای نامطمئن بین راهی در طول سفر است.
کد خبر: ۳۶۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
محققان هشدار میدهند؛
مضرات غذاهای کنسروشده بر سیستم گوارش
تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که میتواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.
کد خبر: ۳۶۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
اینفوگرافی؛
کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون میشوند؟
ترکیب برخی خوراکیها در رژیم غذایی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۳۶۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
پس از ۴۰ سالگی بدن زنان تغییرات زیادی میکند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش مییابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد.
کد خبر: ۳۶۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
بیش از 90درصد روغنهای خوراکی تولیدی در جهان به عنوان غذا استفاده میشوند، بنابراین توجه به کیفیت روغن و محصولات حاوی روغن خوراکی از اهمیت فراوانی برخوردار است.
کد خبر: ۳۶۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یافته محققان آلمانی؛
نوشابههای گازدار موجب تشدید علائم ام اس میشود
محققان هشدار میدهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار را مصرف میکنند با علائم شدیدتر بیماریشان روبرو هستند.
کد خبر: ۳۶۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که مدام احساس گرسنگی میکنند، باید میوه و سبزی را در اولویت برنامه غذایی قرار دهند.
کد خبر: ۳۶۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
متأسفانه برخی از پزشکان در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی مصرف ماست و لبنیات را تأکید میکنند در حالی که از نقطهنظر طب سنتی این تجویز کاملاً اشتباه است.
کد خبر: ۳۶۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان اضافه کرد: عدس دارای مقدار زیادی آهن، روی و سلنیوم است که برای تغذیه انسان مهم هستند.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اینفوگرافی؛
۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات سادهای را رعایت کنید.
کد خبر: ۳۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کاملاً قابل حدس است که شیرینی، قند بالایی دارند. اما آیا همه آنها از میزان قند مشابهی برخوردارند؟ و یا میزان چربی در این شیرینیها چه مقدار است؟
کد خبر: ۳۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است، این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۳۶۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
چیدن سفره هفت سین یک سنت قدیمی در بین خانوادههای ایرانی در عید نوروز است، اما آیا از خواص خوراکیهای این سفره خبر دارید؟
کد خبر: ۳۶۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کسانی که شغلهای پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری میکنند، ناهار خود را سریع میخورند، سراغ تنقلات میروند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه میکنند.
کد خبر: ۳۶۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
منزه تشریح کرد:
نقش مهم تغذیه و ورزش در سلامت جسم و روان انسان
سرپرست مرکز خدمات جامعه سلامت مرکز محمد زمانخان شهرستان مینودشت گفت: تغذیه و ورزش نقش مهمی در سلامت جسم و روان انسان دارد.
کد خبر: ۳۶۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
موضوعات داغ
