تغذیه سالم
زیست‌شناسان می‌گویند: «رژیم‌های غذایی غالباً بر غذا خوردن در ساعات معینی از روز تأکید دارند. چنین برنامه‌هایی ممکن است کاهش وزن را در انسان تسریع نکنند، اما می‌توانند فوایدی برای سلامتی داشته باشند که طول عمر بیشتری را به همراه بیاورد.»
کد خبر: ۶۵۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای سالم باید به‌مرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند. اگر می‌خواهید بدانید، عادات غذایی خوب چیست، تغذیه سالم برای افزایش و کاهش وزن چه مواد غذایی هستند و کدام مواد هرم غذایی را باید حذف کرد، در این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۵۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
سالمندی دورانی است که امکان دارد تغییرات عمده‌ای مانند تغییرات در عملکرد فیزیکی، ضعف شرکت در شبکه‌های اجتماعی، احساس افسردگی، افزایش وابستگی به دیگران و... در شرایط افراد رخ دهد، در این راستا برای جلوگیری از این مسائل به انجام فعالیت‌هایی برای دستیابی به سالمندی مثبت ارائه شده است.
کد خبر: ۶۵۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیب‌های کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است.
کد خبر: ۶۵۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
رژیم غذایی سالم در هر سنی اهمیت زیادی دارد اما به‌خصوص برای نوجوانان مهم است. ازآنجایی‌که بدن در طول نوجوانی در حال رشد است، ضروری است که نوجوانان رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشند تا از این طریق اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی و همچنین، انرژی کافی برای آنها فراهم می‌شود.
کد خبر: ۶۵۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
نوشیدن شیر به تنهایی، آب سرد، برخی میوه‌ها مثل هندوانه، هلو، خیار و خربزه برای گشودن روزه مناسب نیست.
کد خبر: ۶۵۲۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
گروهی از پژوهشگران با بررسی نقاط مختلفی از جهان و شناسایی تراکم افراد با طول عمر بالا، راز افزایش سن آنان را زندگی در جغرافیایی موسوم به «مناطق آبی» تشخیص داده‌اند.
کد خبر: ۶۵۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
عمل زیبایی بینی یا رینوپلاستی در میان سایر عمل های زیبایی یک عمل با پیچیدگی های خاص است. این عمل زیبایی تحت بیهوشی انجام می شود و فرد دوره نقاهت طولانی تری را نسبت به اکثر عمل های زیبایی سپری خواهد کرد.
کد خبر: ۶۵۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
متقی‌طلب مطرح کرد؛
تأمین مواد خوراکی دام و طیور با استخراج مواد موثره طبیعی/ استفاده بی رویه از آنتی‌بیوتیک‌ها، دشمن سلامتی
استاد دانشگاه کشاورزی گفت: اگرچه استفاده از آنتی بیوتیک‌ها و مواد شیمیایی در دام، طیور و آبزیان به منظور درمان نقش بسیار زیادی برعهده دارند اما در گذر زمان استفاده نادرست و بی‌رویه از آنها می‌تواند سلامت انسان و حیوانات را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۶۳۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
مطالعات نشان می‌دهد؛
نیاز به تغییر عادت غذایی برای داشتن قلب سالم در سنین بالا
مطالعات نشان می‌دهد با افزایش سن برای داشتن قلب سالم باید عادات غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۳۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل خوراکی ها در طول روز ریشه در میل درونی دارد ، اگر چنین هستید نگران و برای سرکوب هوس شیرینی دست به کار شوید.
کد خبر: ۶۳۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه عنوان کرد؛
بیماریهای غیرواگیر، علت ۷۶ درصد فوتیها در کشور/ ایرانیها روزانه چه مقدار نمک مصرف میکنند؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: ایرانیان ۹.۷ گرم در روز یعنی دو برابر مقدار توصیه شده که مصرف روزانه ۵ گرم نمک است، بیشتر نمک مصرف می کنند.
کد خبر: ۶۳۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
متخصصان تغذیه معتقدند مردان در تمام سنین می‌توانند از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن خود بهره ببرند.
کد خبر: ۶۱۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
فتالات ماده شیمیایی مضر در انواع فست فود است که برای بدن ناسالم خواهد بود.
کد خبر: ۶۱۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
متخصصان تغذیه می‌گویند کیک‌های میوه‌ای که به طور طبیعی تهیه شده اند، می‌توانند برای سلامتی بدن مفید باشند.
کد خبر: ۶۱۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
آنا گزارش می‌دهد؛
زمان مناسب مصرف انواع ویتامین‌ها و مکملها
مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی از زمان‌های مناسبی ا ز روز بر کارآیی آنها در بدن اثرگذار است.
کد خبر: ۶۱۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
ناگفتههای علم/ 1؛
مواد غذایی مفید برای بدن را بشناسید/ کرفس، دشمن چربی
علم جنبه‌های مختلفی دارد و یکی از جنبه‌های مهم و مفید آن درباره مواد غذایی است. در این گزارش، مواد غذایی مفید برای بدن را بشناسید.
کد خبر: ۶۱۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
مدیرکل دفتر محیط زیست و سلامت غذا وزارت جهاد کشاورزی:
سطح سواد تغذیه مردم کافی نیست
مدیرکل دفتر محیط زیست و سلامت غذا وزارت جهاد کشاورزی با اشاره به ضرورت افزایش سواد تغذیه در بین مردم، توضیح داد: رسانه‌های مختلف به ویژه رسانه ملی باید سطح سواد مردم در حوزه تغذیه سالم را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۱۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند مصرف ریحان به دلیل ترکیبی که دارد می‌تواند از بروز آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
در فرهنگ‌های مختلف، آداب غذایی و تعداد وعده‌های غذایی متفاوت است اما در بیشتر کشورهای جهان وعده اصلی غذایی در سه نوبت مصرف می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
