برچسب ها - کاهش وزن
چاقی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامت در سراسر جهان شناخته می‌شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.
کد خبر: ۴۸۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید تغییر در عادات روزانه خود را مد نظر قرار داده و در همین راستا، رژیم غذایی خود را بهبود بخشیده و یک سبک زندگی فعال را دنبال کنید.
کد خبر: ۴۵۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
«با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش‌هایی که برای کاهش وزن انجام می‌دهیم، پاسخ نمی‌دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است.»
کد خبر: ۴۴۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
مناسب‌ترین راه برای کاهش وزن انجام تمرینات ورزشی هوازی است به شرطی که تغذیه مناسب نیز فراموش نشود.
کد خبر: ۴۴۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی‌سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: ۴۴۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
ورزش یوگا کمک فوق‌العاده‌ای به مردم می‌کند تا با هنر خوب زندگی کردن آشنا شوند.
کد خبر: ۴۴۵۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
رژیم‌های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۴۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی می‌تواند هوس‌های غذایی را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدت‌ها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمی‌شوند.
کد خبر: ۴۲۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
صبحانه می‌تواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند، بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکی‌هایی می‌خورید.
کد خبر: ۴۲۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
تراکم کالری، مقدار کالری موجود در غذا است و دانستن چگونگی عملکرد آن می‌تواند سبب کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی شود.
کد خبر: ۴۱۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
در این مطلب با چند نوشیدنی که شب‌ها می‌توانید برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید، بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۴۱۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
ادلی یک اپلیکیشن رایگان و ساده است که به کاربر در افزایش، کاهش و تثبیت وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۳۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
متاسفانه هنوز هیچ معجزه‌ای برای کاهش وزن بیش از اندازه سریع وجود ندارد. اما با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید در کمترین زمان به بیشترین میزان ممکن کاهش وزن برسید.
کد خبر: ۴۱۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به کاهش وزن انسان کمکی نمی‌کند.
کد خبر: ۴۰۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد احتمال بروز سرطان در کودکانی که از مادران چاق به دنیا می‌آیند، بیشتر است.
کد خبر: ۴۰۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
تعداد کمی از افراد می‌دانند که از جوش‌شیرین برای کاهش وزن هم می‌شود استفاده کرد.
کد خبر: ۴۰۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
اگر چندین بار برای کاهش وزن تلاش کرده‌اید اما نتیجه نگرفته‌اید با ما در این مطلب همراه شوید.
کد خبر: ۳۷۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که مدام احساس گرسنگی می‌کنند، باید میوه و سبزی را در اولویت برنامه غذایی قرار دهند.
کد خبر: ۳۶۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
