برچسب ها - کاهش وزن
این روزها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روشهای مختلفی استفاده میکنند و یکی از این روشها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای میتواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: 514532 تاریخ انتشار : 1399/06/23
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک میکند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامینهای C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: 510647 تاریخ انتشار : 1399/06/05
افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. 10 ترفند برای افزایش متابولیسم بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: 510550 تاریخ انتشار : 1399/06/04
اگر تا به حال برای لاغر کردن خودتان رژیم گرفته باشید میدانید که چقدر سخت میشود کاری کرد که روند کاهش وزن ادامه پیدا کند و رژیم را در بلند مدت ادامه داد.
کد خبر: 509363 تاریخ انتشار : 1399/05/30
شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر میرسد زیاد و به دفعات غذا میخورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند.
کد خبر: 506176 تاریخ انتشار : 1399/05/14
افراد بسیاری رژیمهای غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال میکنند. با این وجود، برخی پژوهشهای جدید نشان دادهاند که رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: 505918 تاریخ انتشار : 1399/05/13
به نظر میرسد روشهای دویدن میتواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام میدهید در لاغری موثر است.
کد خبر: 504954 تاریخ انتشار : 1399/05/08
با استفاده از خاکشیر میتوان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: 503037 تاریخ انتشار : 1399/04/31
زندگی سالم/31
ریزش مو به دلایل بسیاری از جمله کاهش وزن، بارداری، فشار های احساسی و افزایش می باشد، اما شما میتوانید با رعایت برخی از نکات کاربردی مشکل ریزش مو را برطرف کنید.
کد خبر: 502335 تاریخ انتشار : 1399/04/28
شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بینیاز میکند. شاید خندهدار به نظر برسد زیرا ممکن است سیب را بهعنوان یک ماده غذایی برتر با فواید سلامت منحصر به فرد در نظر نگیرید.
کد خبر: 499179 تاریخ انتشار : 1399/04/11
دادههای یک مطالعه که بر روی ۳۰ زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی بعد از دو ماه با کاهش متوسط ۱.۶ سانتیمتری دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آنها همراه بود.
کد خبر: 496439 تاریخ انتشار : 1399/03/29
چاقی بهعنوان یکی از مهمترین نگرانیهای سلامت در سراسر جهان شناخته میشود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.
کد خبر: 482651 تاریخ انتشار : 1399/01/24
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید تغییر در عادات روزانه خود را مد نظر قرار داده و در همین راستا، رژیم غذایی خود را بهبود بخشیده و یک سبک زندگی فعال را دنبال کنید.
کد خبر: 451831 تاریخ انتشار : 1398/09/30
«با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاشهایی که برای کاهش وزن انجام میدهیم، پاسخ نمیدهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است.»
کد خبر: 449211 تاریخ انتشار : 1398/09/17
مناسبترین راه برای کاهش وزن انجام تمرینات ورزشی هوازی است به شرطی که تغذیه مناسب نیز فراموش نشود.
کد خبر: 449175 تاریخ انتشار : 1398/09/17
اگر هر روز پیادهروی میکنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمیسوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: 446584 تاریخ انتشار : 1398/09/05
ورزش یوگا کمک فوقالعادهای به مردم میکند تا با هنر خوب زندگی کردن آشنا شوند.
کد خبر: 445947 تاریخ انتشار : 1398/08/29
رژیمهای غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش میدهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه میتوان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
کد خبر: 442059 تاریخ انتشار : 1398/08/02
بررسیها نشان میدهد که خواب کافی میتواند هوسهای غذایی را کاهش دهد.
کد خبر: 441978 تاریخ انتشار : 1398/08/02
گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدتها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمیشوند.
کد خبر: 429864 تاریخ انتشار : 1398/07/17
موضوعات داغ
