صبحانه
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
در علم تغذیه و طب سنتی، صبحانه از چنان اهمیتی برخوردار است که ضمن بهبود سلامت بدن و مغز در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب منجر به کاهش وزن و چربی سوزی می شود.
کد خبر: ۵۱۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود که در صورت انتخاب مواد غذایی سالم می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. هیچ فردی نباید وعده غذایی صبحانه را جا بیندازد و این مساله به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که نیازمند توجه به سطوح قند خون و پایدار نگه داشتن آن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود.
کد خبر: ۴۹۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف صبحانه کامل، سوزاندن کالری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۷۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
توجه به استفاده از صبحانه های کم کالری یا کالری سوز ، در لاغر شدن موثر می باشد.
کد خبر: ۴۴۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
صبحانه می‌تواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند، بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکی‌هایی می‌خورید.
کد خبر: ۴۲۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
برنامه تیم فوتبال پرسپولیس در روز بازی با پاختاکور ازبکستان اعلام شد.
کد خبر: ۳۷۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
متخصصان تغذیه به افراد چاق پیشنهاد می‌کنند تا به‌جای گرفتن رژیم‌های غذایی سخت تنها صبحانه میوه بخورند.
کد خبر: ۳۷۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
کد خبر: ۳۶۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
با افزایش نرخ تورم؛
صبحانه گران شد
قیمت روز پنیر سفید پاستوریزه ایرانی با نرخ هر کیلو گرم 11 هزار تومان و تخم مرغ با بسته‌بندی 20 تایی با قیمت 9 هزار 200 تومان از افزایش نرخ اقلام صبحانه در سفره مردم حکایت دارد.
کد خبر: ۳۰۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
ناسا برای چهارمین بار برای تهیه بهترین وعده غذایی برای صبحانه فضانوردان، بین دانش‌آموزان دبیرستانی سراسر آمریکا چالش آشپزی برگزار کرد.
کد خبر: ۳۰۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
براساس یافته‌های جدید محققان آمریکایی، افرادی که صبحانه می‌خورند در راستای سالم نگاه داشتن قلب خود قدم برداشته‌اند.
کد خبر: ۲۹۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می‌شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست، افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر با این شرایط مقابله کنند.
کد خبر: ۲۹۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
کد خبر: ۲۹۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
والدین سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل می‌شود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۲۷۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می‌شود. کسانی که صبحانه می‌خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و پرفشاری خون می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
در این مطلب شما را با عادت‌های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می‌شود آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
