حفظ سلامت قلب در گرو خوردن صبحانه

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، انجام تحقیقاتی از ۲۷ هزار نفر که نتایج آن در مجله «Circulation» منتشر شده نشان می‌دهد که افرادی که از خوردن وعده صبحانه غافل هستند بیش از سایرین در معرض خطر مشکلات قلبی قرار می‌گیرند.

یک گروه از محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد اعلام کردند که بی توجهی به این وعده غذایی فشار بیش از حد روی بدن ایجاد می‌کند.

بنیاد قلب بریتانیا اعلام کرده است که صبحانه به انسان کمک می‌کند که نسبت به خوردن میان وعده‌های شیرین پیش از غذا مقاومت بیشتری نشان دهد.

افرادی که از اطلاعات آن‌ها در این تحقیق استفاده شد، مردان ۴۲ تا ۸۲ ساله بودند که طی ۱۶ سال مورد مطالعه قرار داشتند. طی این زمان بیش از ۱۵۰۰ حمله قلبی یا نارسایی مرگبار قلبی رخ داده است.

نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که صبحانه نمی‌خورند تا ۲۷ درصد بیش از کسانی که روز خود را با صبحانه آغاز کرده‌اند به مشکلات قلبی مبتلا می‌شوند.

دکتر «لیا چاهیل» از محققان این پروژه اظهار کرد: پیام این پروژه این است که هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید ظرف یک ساعت صبحانه خود را میل کنید. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که حتی خوردن صبحانه مختصر بهتر از نخوردن آن است بنابراین همواره خوردن صبحانه‌ای سالم و متعادل حائز اهمیت است.

وی عدم خوردن صبحانه را عامل ایجاد فشار خون بالا، چاقی و دیابت دانست که همه آن‌ها به نوبه خود به قلب صدمه می‌زند.

«ویکتوریا تیلور» متخصص امور تغذیه از بنیاد قلب بریتانیا افزود: این تحقیق تنها مردان بالای ۴۲ سال را مدنظر قرار داده است، ما باید برای قطعیت بیشتر در این رابطه دامنه تحقیق را وسیع‌تر کنیم.

منبع: مهر

انتهای پیام/4001