رژیم غذایی

محققان می گویند؛

کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف رژیم غذایی گیاهی

طبق نتایج یک مطالعه جدید، با پیروی از یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی سلامت قلب تضمین شده است.

کد خبر: ۲۳۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

۶ رقیق کننده طبیعی خون را بشناسید

بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت را به همراه دارد. لخته شدن خون عامل اصلی ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است.

کد خبر: ۲۳۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند.

کد خبر: ۲۳۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

رژیم غذایی مناسب یکی از راه‌های موثر در کاهش اثرات منفی آلودگی هوا است.

کد خبر: ۲۳۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲

هرگز همراه برنج "ماست" نخورید

از جمله مواردی که باهم‌خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن و ایجاد امراض مختلف می‌شود، مصرف همزمان "برنج با ماست" است.

کد خبر: ۲۲۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶

مطالعه جدید نشان می‌دهد؛

کاهش احتمال مرگ ناشی از سرطان روده با رژیم غذایی فیبردار

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از فیبر احتمال مرگ ناشی از سرطان روده را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۲۲۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳

تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می‌دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟

کد خبر: ۲۲۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸

رفع کم‌خونی با نان‌

یک مسئول سازمان غذا و دارو به تشریح غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌ها به‌منظور رفع کم‌خونی ناشی از فقر آهن پرداخت.

کد خبر: ۲۲۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸

۱۵ روش برای چربی‌سوزی سریع

اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.

کد خبر: ۲۲۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶

آیا سرطان با مصرف شیرینی‌جات رابطه دارد؟

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف قند باعث ایجاد سریعتر سلول‌های سرطانی می‌شود. برخلاف سلول‌های طبیعی، سلول‌های سرطانی توانایی تولید انرژی را از تبدیل شکر به لاکتات –شکل یونی اسید لاکتیک- توسط فرایندی به نام "اثر واربرگ" دارند.

کد خبر: ۲۲۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲

محققان دریافتند؛

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می‌کند

تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می‌شود.

کد خبر: ۲۲۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱

ایران در مصرف غذا و تغذیه در گروه پرخطر است

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: کشور ایران در بحث مصرف مواد‌غذایی نمک‌دار، قنددار و چربی‌دار جزء کشورهای پرخطر است، با این وجود تعداد زیادی نیز دچار کمبود تغذیه و ریزمغذی هستند.

کد خبر: ۲۲۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳

معاون وزیر کشاورزی:

فقط 3 درصد از سوء تغذیه در کشور مربوط به فقر است

معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: شاخص های فقر و گرسنگی در ایران کاهش یافته و فقط سه درصد از سوء تغذیه در کشور مربوط به فقر است که نشان می دهد سوء تغذیه تناسبی با فقر ندارد.

کد خبر: ۲۲۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹

چه زمان هایی مصرف نمک مجاز است؟

اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان ۲۵۰۰ میلی گرم را مصرف می کنند اما در این بین کسانی ھم ھستند که تصورشان بر این است نمک باید به کلی از رژیم غذایی شان حذف شود.

کد خبر: ۲۱۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶

غذاهایی که مانع ابتلا به سرطان سینه می شوند

بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان سینه در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت این بیماری وجود دارد.

کد خبر: ۲۱۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶

مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا با رژیم غذایی

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: داشتن یک رژیم غذایی مناسب در فصل سرما می‌تواند تا حد زیادی مقاومت بدن فرد را تحت تاثیر قرار دهد و با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند.

کد خبر: ۲۱۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵

CDC هشدار داد

مرگ سالانه ۶۱۰ هزار آمریکایی بر اثر بیماری‌های قلبی

نتایج یک پژوهش نشان داد، سالانه ۶۱۰ هزار نفر در آمریکا بر اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند و از هر ۴ مرگ ۱ مرگ به دلیل ابتلای افراد به بیماری قلبی است.

کد خبر: ۲۱۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵

مطالعات جهانی هشدار می‌دهد