چرا بعضی‌ها بیشتر احساس سرما می‌کنند؟
با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام‌ها به خصوص دست و پا سردتر می‌شود. در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می‌کند.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، دمای طبیعی بدن افراد مختلف است. دمای بدن برخی افراد به طور طبیعی بالا و برخی افراد پایین است.
به طور کلی احساس سرما در زنان از مردان بیشتر است. همچنین افراد مسن نسبت به جوان ترها بیشتر احساس سرما می‌کنند، زیرا افراد مسن دمای بدن پایین تری دارند، اما در این زمینه موارد دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت.
با بالا رفتن سن، دیواره‌های رگ‌های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد، در نتیجه گردش خون ضعیف تر می‌شود. با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام‌ها به خصوص دست و پا سردتر می‌شود.
در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می‌کند.
بیماری‌های نهفته مانند اختلالات تیروئید (که در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می‌کند)، فشار خون بالا و یا حتی دیابت نیز احساس سرما ایجاد می‌کند.
گروه دیگری که همیشه احساس سرما می‌کنند، زنان هستند. جالب است بدانید، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، دمای بدن زنان نسبت به مردان بالاتر است، اما دست و پای آن‌ها سردتر از مردان است.
طی بررسی‌ها مشخص شد، دمای متعادل دست مردان اختلاف سه درجه ای با دمای دست زنان دارد. اما علت این امر چیست؟
کوتاه بودن دست و پا باعث می‌شود خون رسانی در بدن روند سریع تری داشته باشد، از این رو گرمای بدن حفظ می‌شود
به نظر می‌رسد بدن زنان برای گرم تر نگه داشتن اعضای حیاتی باید سخت تر کار کند. در نتیجه این فعالیت، حرارت اندام‌های تحتانی کاهش می‌یابد.
باید دانست که مردان نسبت به زنان عضلات بیشتری دارند و زنان چربی بیشتر، در حالی که عضله گرما ایجاد می‌کند و چربی، گرما را ذخیره می‌کند.
برخی قادرند سرما را خیلی خوب تحمل کنند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که اسکیموها بر خلاف دیگران دارای جثه ریز و پرتر هستند، از این رو بدن می‌تواند دمای درونی خود را بهتر حفظ کند.
کوتاه بودن دست و پا باعث می‌شود خون رسانی در بدن روند سریع تری داشته باشد، از این رو گرمای بدن حفظ می‌شود.
7 علت احساس سرمای بیشتر
از جمله عواملی که باعث می‌شود یک فرد بیشتر از بقیه احساس سرما کند عبارتند از:
1- کم کاری تیروئید: غده تیروئید روند سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند و در صورت کم کاری تیروئید، فرد بیشتر وقت‌ها احساس سرما می‌کند. به طور معمول کم کاری تیروئید در نیمی از بیماران با آزمایش خون تشخیص داده نمی شود. اگر با وجود طبیعی بودن نتیجه آزمایش، هنوز هم با مشکل روبرو می‌باشید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
2- کمبود آهن: آهن برای انتقال اکسیژن به سلول‌ها و تامین انرژی لازم است. کمبود آهن نیز سبب احساس سرما می‌گردد. از پزشک خود بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می‌کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید.
3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می‌کند، دچار مشکل می‌گردد و در نتیجه احساس سرما می‌کنید.
4- گردش ضعیف خون: اگر دچار درد دست می‌باشید، یا در دستتان احساس مور مور می‌کنید، ممکن است به بیماری نشانگان «رینود» مبتلا شده باشید. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که رگ‌ها و مویرگ‌ها منقبض شوند و گردش خون به اندام‌های انتهایی را محدود کند. مصرف منیزیم این علایم را تسکین می‌دهد.
لاغری بیش از حد و نداشتن چربی کافی، فرد را به احساس سرما مستعد می‌کند. همواره سعی کنید وزن سالم و طبیعی خود را حفظ کنید
5- عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا (Candida) آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می‌کند که سبب اختلال در عملکرد غدههیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ‌ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید.
6- استرس: مشکلاتی مانند طلاق و یا از دست دادن شغل سبب استرس می‌گردد و روی هیپوتالاموس و به تبع آن غده تیروئید تاثیر می‌گذارد. بنابراین برای مقابله با این وضعیت همیشه به موضوعاتی که دوست دارید، فکر کنید و همچنین از قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس زا بپرهیزید.
7- بیش از حد ضعیف شده اید: لاغری بیش از حد و نداشتن چربی کافی، فرد را به احساس سرما مستعد می‌کند. همواره سعی کنید وزن سالم و طبیعی خود را حفظ کنید.
منبع: تبیان
انتهای پیام/
