رژیم غذایی
شمامی توانید مثل دیگران غذابخورید اما لاغر شوید.چطور؟با افزودن ادویه های چربی سوز به غذایتان. این ادویه های چربی سوزکدام ها هستند؟ این مطلب را بخوانید تا همه چیزرا دراین باره بدانید.
کد خبر: ۲۷۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
متخصص تغذیه مطرح کرد
نکات طلایی برای برطرف کردن پف زیر چشم‌ها
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه خنک کردن چشم‌ها باعث کاهش تورم زیر چشم می‌شود در خصوص روش‌هایی برای برطرف کردن پف زیر چشم توضیح داد.
کد خبر: ۲۷۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
برخی افراد برای رهایی از هزینه‌های سنگین درمان به مصرف خوراکی‌های طبیعی روی می‌آورند تا از ابتلا یا پیشرفت بیماری‌ها پیشگیری کنند.
کد خبر: ۲۷۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
کد خبر: ۲۷۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره‌مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۷۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای داشتن ریشه موی قوی باید سبزی و میوه‌جات مصرف کرده و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدن را به مقدار کافی به صورت روزانه تامین کنند.
کد خبر: ۲۷۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به‌خوبی شسته شوند و موقع مصرف، پوست آنها گرفته شود، گفت: میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
انجیر منبع بسیار خوبی برای فیبر، گلوکز، کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم است. ارزش غذایی این میوه بسیار بالا بوده، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۲۷۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
توصیه محققان به افراد دیابتی؛
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
کد خبر: ۲۶۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
یک پژوهشگر طب سنتی در خصوص مصرف برخی آجیل ها و مضرات آنها در ایام نوروز توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۶۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
یک متخصص طب سنتی مطرح کرد؛
بایدها و نبایدهای خورد و خوراک بهاری
یک متخصص طب سنتی گفت: در سفرهای نوروزی و بهاری حتما زنجفیل و آویشن را به همراه داشته باشید.در این فصل اعتدال غذایی بهم می‌خورد و مصرف زنجفیل می تواند از تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۶۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
بهترین روش برای کاهش سایز پهلو و شکم ورزش هوازی است .
کد خبر: ۲۶۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
متخصص بیماری‌های کودکان گفت: مادران برای سلامتی خود و شیرخوار باید ضمن رعایت نظافت، به آب سالم برای تغذیه و تهیه شیر دسترسی داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
متخصص تغذیه مطرح کرد؛
روش‌هایی غلط برای لاغر شدن
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
کد خبر: ۲۶۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
هنگامی که فرد در حال غذا خوردن است اگر صحبت کند، علاوه بر صرف غذا، هوا نیز داخل معده وی جمع شده و نهایتا منجر به اتساع معده و آسیب دریچه های معده می شود. ضمنا هنگام غذا خوردن نباید آب و مایعات و دوغ نوشید.
کد خبر: ۲۶۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اگر ناشی از مشکل حاد پزشکی نباشد، اغلب پس از مدتی بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌توان روند بهبودی آن را تسریع کرد.
کد خبر: ۲۶۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند.
کد خبر: ۲۶۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۲۶۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
