برچسب ها - رژیم غذایی
کمتر کسی میداند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری میکند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و سایر ریزمغذیها است و میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: 272996 تاریخ انتشار : 1397/01/26
پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینههایی میروند که شامل رژیمهای دیوانهوار، اعمال جراحی و تزریق بوتاکس میشود؛ در حالی که راههای کمخطرتر خانگی هم وجود دارد.
کد خبر: 272995 تاریخ انتشار : 1397/01/26
پژوهشگران در بررسیهای جدید خود دریافتهاند کاهش وزن ناخواسته، دومین عامل خطر وجود سرطان است و میتوان از آن برای تشخیص زودهنگام بیش از ۱۰ نوع سرطان استفاده کرد.
کد خبر: 272994 تاریخ انتشار : 1397/01/26
متخصص تغذیه مطرح کرد؛
متخصص تغذیه گفت: ویتامین «دی» در سلامت پوست و مو و سلامت دندانها نقش مهمی دارد و کمبود آن در کودکان سبب کاهش رشد آنها میشود.
کد خبر: 272992 تاریخ انتشار : 1397/01/26
لازم نیست بعد از خوردن سیر و پیاز نگران بوی بد دهان خود باشید؛ اینبار میتوانید بدون خجالت و به راحتی با دیگران صحبت کنید، حتی اگر سیر و پیاز خورده باشید.
کد خبر: 272943 تاریخ انتشار : 1397/01/26
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود ادعا کردهاند شاید نوعی ژن، عامل پیشگیری از حذف نمک اضافی بدن و در نتیجه فشار خون بالا باشد.
کد خبر: 272935 تاریخ انتشار : 1397/01/26
آلرژی و حساسیت های فصل بهار با عطسه، احتقان بینی، سردرد، ترشحات پشت بینی، خارش گلو، و تحریک چشم ها مشخص می شود.
کد خبر: 272472 تاریخ انتشار : 1397/01/23
مصرف ماهی اوزونبرون به علت کلسیم بالایی که دارد برای رشد و استحکام استخوانها مفید است.
کد خبر: 272469 تاریخ انتشار : 1397/01/23
هورمون سروتونین به پایدار نگه داشتن قند خون کمک میرساند و مانع از نوسانات خلقوخویی میشود. بهعلاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا میکند.
کد خبر: 272465 تاریخ انتشار : 1397/01/23
دانشمندان آلمانی در یک بررسی نشان دادند بینایی انسان، در ساعاتی از روز که نور کمتری وجود دارد، بهتر است.
کد خبر: 272464 تاریخ انتشار : 1397/01/23
اگر در گروه طرفداران میوه زیتون باشید حتما با انواع شورهای زیتون باهسته، بیهسته و شکسته که در بسته بندیهای بهداشتی یا به صورت فلهای در حلبها یا ظروف شیشهای بزرگ عرضه میشوند مواجه شدهاید و شاید این سوال برایتان مطرح شده باشد که کدامیک از انواع این زیتونها برای مصرف روزانه مناسبترند.
کد خبر: 272453 تاریخ انتشار : 1397/01/23
محققان هشدار میدهند؛
تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که میتواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.
کد خبر: 272417 تاریخ انتشار : 1397/01/23
داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.
کد خبر: 272316 تاریخ انتشار : 1397/01/22
فلوشیپ بیماریهای کبد با اشاره به اینکه 90 درصد افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند دچار کبد چرب میشوند، گفت: ۳۰ تا ۵۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرباند.
کد خبر: 272290 تاریخ انتشار : 1397/01/22
شاید برایتان جالب باشد که بدانید محققان، بعد از بررسیهایی که روی گروهی از میوهها و سبزیجات انجام دادند،لیستی از میوه و سبزیجات سالم تهیه کردند و ۴۱ مورد از بهترینهای غذایی را شناسایی کردند. محققان این میوه و سبزیجات را از نظر ارزش غذایی مورد بررسی قرار داده و طبقهبندی کردند. در واقع این مواد غذایی از نظر ۱۷ ماده مغذی ضروری مانند پتاسیم، فیبرهای غذایی، پروتئینها، کلسیم، آهن، زینک(روی)، ویتامینهای A، B۶،B۱۲،C،D،E،K و غیره مورد بررسی قرار گرفتند نه از نظر یک ویتامین یا یک ماده معدنی خاص.
کد خبر: 272071 تاریخ انتشار : 1397/01/21
یک متخصص تغذیه در خصوص اصول درست عذا خوردن برای کاهش وزن توضیحاتی داد.
کد خبر: 271883 تاریخ انتشار : 1397/01/21
حدود 34 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای سندرم متابولیک هستند که عبارتند از: فشار خون بالا؛ قند خون بالا؛ سطح کلسترول بالا؛ و چربی شکمی. ما می دانیم که سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری رگ های خونی را دو برابر می کند، و افراد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهد. افراد مبتلا به سندرم متابولیک همچنین 3 تا 5 برابر بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند.
کد خبر: 271768 تاریخ انتشار : 1397/01/20
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور میکنند که خوردن وعدههای غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن میشود. تحقیقات انجامشده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان میدهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعدههای بیشتر غذایی روزانه میتوان لاغر شد، اشتباه است.
کد خبر: 271465 تاریخ انتشار : 1397/01/19
یک متخصص طب ایرانی با تشریح برخی مضرات مصرف قارچ که باعث ایجاد بیماریها و ضایعات مختلف در انسان میشود، گفت: افرادی که مشکل ناباروری دارند, قارچ باید کاملاً از سبد غذایی آنها حذف شود چرا که "قارچ" قاطع نسل است.
کد خبر: 271453 تاریخ انتشار : 1397/01/19
یک متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه راهکارهای تغذیهای پیشگیری از آلرژی در فصل بهار را تشریح کرد و گفت: مصرف گوشت ماکیان همچون غاز، اردک و کبک در این فصل توصیه میشود.
کد خبر: 271446 تاریخ انتشار : 1397/01/19
موضوعات داغ
