رژیم غذایی
دانستن مقدار قند خون نرمال دانشی با اهمیت است که باعث شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و در واقع کلیدی برای خودکنترلی دیابت است.
کد خبر: ۲۹۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
محققان اعلام کردند اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با فرد پیروی‌کننده از رژیم کم کالری وزن کم می‌کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
زمانی که انسان احساس گرسنگی می‌کند تغییراتی در بدن وی ایجادشده و بخش‌های مختلف بدن به روند ایجاد احساس گرسنگی و دریافت غذا کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
دیابت یا مرض قند یکی از بیماری‌های شایع در دنیا است و باعث ناتوانی بدن در تولید انسولین و یا مقاومت آن در برابر انسولین تولید شده می‌شود،
کد خبر: ۲۹۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
علت کم‌توجهیِ ایرانی‌ها به کره بادام‌زمینی چیست؟ ممکن است به‌خاطر عدم اطلاع مصرف‌کنندگان از فواید این خوراکیِ مفید و مقوی باشد؛ البته اگر اهل ورزش باشید به احتمال زیاد بار‌ها نام کره بادام زمینی را از هم‌باشگاهی‌هایتان شنیده‌اید.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
براساس یافته‌های جدید محققان آمریکایی، افرادی که صبحانه می‌خورند در راستای سالم نگاه داشتن قلب خود قدم برداشته‌اند.
کد خبر: ۲۹۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
تحریک مغناطیسی مغز، روشی است که در آن، فعالیت مناطق خاصی از مغز می‌تواند با استفاده از پالس‌های مغناطیسی غیرتهاجمی تحریک یا خنثی شود و دانش گسترده‌ای را در مورد اینکه چگونه مغز ما رفتار‌های مختلف را تنظیم می‌کند، در اختیار دانشمندان قرار داده است.
کد خبر: ۲۹۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
یک کاسه کوچک گیلاس حاوی ۹۰ کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین‌های آ. و ث. است؛ مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و می‌خواهید از ۱۰۰ درصد مغزتان استفاده کنید یا می‌خواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۹۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
متخصصان علوم پزشکی در مطالعه‌ای دریافتند که مصرف ماهی موجب افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد لذا استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد که متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.
کد خبر: ۲۹۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
در منابع روایی برای مصرف این نوع خاص از شیر خواص متعددی از جمله "زیاد شدن عقل کودکان" ذکر شده است.
کد خبر: ۲۹۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .
کد خبر: ۲۹۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
ساعت 3 بعد از ظهر است و دوباره هوس چیپس کرد‌ه‌اید؛ شاید هم دونات شکلاتی را ترجیح می‌دهید. نظرتان در رابطه با پیتزا و یا همبرگر چطور است؟ فرقی ندارد. اگر شما هم جزو آن دسته افراد هستید که معمولا در بخشی از شبانه روز وعده ای را به صرف خوراکی های مضر و بی فایده که ارزش غذایی هم ندارند اختصاص می دهید روی سخن ما در این مقاله با شماست.
کد خبر: ۲۹۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
مبتلایان به بیماری تنفسی آسم معمولا با قرار گرفتن در معرض انواع مختلف مواد حساسیت‌زا دچار حملات آسم و تنگی‌نفس می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می‌شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست، افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر با این شرایط مقابله کنند.
کد خبر: ۲۹۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه میسوری نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدارت سلامت عروقی زنان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
بهتر است قبل و بعد از ورزش مراقب تغذیه خود باشید از خوراکی های مقوی استفاده کنید تا هنگام ورزش انرژی خود را از دست ندهید و بدنتان تحلیل نرود.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
با ابداع نوعی آلیاژ جدید؛
