رژیم غذایی
هر چه سوخت‌و‌ساز سریع‌تر انجام شود، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند. در ادامه به ۹ عادت اشتباهی می‌پردازیم که سوخت‌و‌ساز بدن را کند می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر با بیان اینکه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم، رمز سلامتی است بر لزوم احیای بازی‌های بومی محلی و سنتی تأکید کرد.
کد خبر: ۳۱۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
یک متخصص گوارش عنوان کرد؛
مصرف قلیان و سیگار عوامل شایع رفلاکس معده
یک متخصص گوارش با اشاره به عوامل بروز رفلاکس معده، مصرف قلیان، سیگار، قرص‌های التهابی و عادت‌های غذایی غلط را از جمله دلایل این عارضه خواند.
کد خبر: ۳۱۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان است که هر روز مورد استفاده افراد بسیاری قرار می‌گیرد، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی سلامت انسان می‌تواند داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۳۱۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
تلاش برای پیرنشدن؛
غذاهای ضدپیری که سال‌ها به عمرتان اضافه می‌کنند
انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه‌های مختلفی را مد نظر قرار داده است. یکی از موارد تأثیرگذار در مبارزه با نشانه‌های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.
کد خبر: ۳۱۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
مغزهای خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌‌ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال‌های آزاد، از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
میوه‌های خشک، گریزی به تغذیه سالم؛
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای تنقلات مضر بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
چگونگی افزایش کیفیت زندگی در کودکان؛
شروع عادت‌های غذایی سالم از 6 سالگی
بسیاری از ما این‌طور گمان می‌کنیم که کودکان، هیچ‌گونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند اما با این حال مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های مزمن نظیر چاقی مفرط، از ابتدای دوران کودکی شروع به بروز و ظهور می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
علی بن موسی الرضا (ع) در کتاب طب الرضا توصیه‌هایی را در رابطه با کردار و رفتار دو ماه اول سال بیان داشته‌اند.
کد خبر: ۳۱۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
واقعیت این است که بیشتر بچه‌های چاق از غذاهای پُرکالری استفاده می‌کنند و مواد غذایی شیرین (دارای قند) و نوشابه‌های گازدار مورد علاقه آنها می‌باشد که تمام این غذاها عامل‌های خطر برای چاق شدن بچه‌ها است و هیچ گونه ارزش غذایی ندارند.
کد خبر: ۳۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
محققان دریافتند می‌توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.
کد خبر: ۳۱۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
درمان تضمینی درد با روش‌های خانگی؛
خوراکی‌هایی که با وجود آنها دیگر نیازی به مسکن ندارید
برای از بین بردن درد‌های مزمن بلافاصله به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید با استفاده از خواص نهفته درخوراکی‌های طبیعی این درد‌ها را کنترل کنید.
کد خبر: ۳۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
می‌خواهید لاغر شوید؟
10 اشتباه رایج بانوان در کاهش‌وزن
تصور کنید که هر کاری برای کاهش‌وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت‌بخش نبوده است. شاید دلیلش اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش‌وزن هستند مرتکب می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
برخی افراد پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می‌شوند که باید علت آن را ریشه‌یابی کرد.
کد خبر: ۳۱۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند و بیماری آنها را تشدید کند.
کد خبر: ۳۰۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
بیماری آلزایمر در آینده نه چندان دور با استفاده از راهکار‌های پیشگیرانه قابل پیش‌بینی و کنترل خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
کلید تناسب اندام و زندگی سالم
10نکته حال خوب کن
فقط چند تغییر کوچک و آسان در سبک زندگی، می‌تواند تأثیر شگفت‌آوری بر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
ابتکار یک شرکت غذایی برای مبارزه با چاقی مدرن ناشی از غذاهای اینستاگرامی؛
رژیم غذایی هر کسی با DNAاش شخصی‌سازی می‌شود
یک شرکت مواد غذایی با توجه به روند افزایش چاقی مدرن که اصطلاح «چاقی ناشی از غذاهای اینستاگرامی» را برایش گذاشته است، قصد دارد با کمک هوش مصنوعی و تست DNA، رژیم غذایی را به سمت شخصی‌سازی سوق دهد.
کد خبر: ۳۰۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
خوراکی‌های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها معمولاً عامل تشدید میل به خوردن هستند و کنترل این ولع را دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
