تغذیه سالم
آنا گزارش می‌دهد؛
زمان مناسب مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌ها
مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی از زمان‌های مناسبی ا ز روز بر کارآیی آن‌ها در بدن اثرگذار است.
کد خبر: ۶۱۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
ناگفته‌های علم/ 1؛
مواد غذایی مفید برای بدن را بشناسید/ کرفس، دشمن چربی
علم جنبه‌های مختلفی دارد و یکی از جنبه‌های مهم و مفید آن درباره مواد غذایی است. در این گزارش، مواد غذایی مفید برای بدن را بشناسید.
کد خبر: ۶۱۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
مدیرکل دفتر محیط زیست و سلامت غذا وزارت جهاد کشاورزی:
سطح سواد تغذیه مردم کافی نیست
مدیرکل دفتر محیط زیست و سلامت غذا وزارت جهاد کشاورزی با اشاره به ضرورت افزایش سواد تغذیه در بین مردم، توضیح داد: رسانه‌های مختلف به ویژه رسانه ملی باید سطح سواد مردم در حوزه تغذیه سالم را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۱۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند مصرف ریحان به دلیل ترکیبی که دارد می‌تواند از بروز آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
در فرهنگ‌های مختلف، آداب غذایی و تعداد وعده‌های غذایی متفاوت است اما در بیشتر کشورهای جهان وعده اصلی غذایی در سه نوبت مصرف می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
تغذیه در هر سنی مهم است فرزندان شما به مواد مغذی مناسب نیاز دارند تا سالم و قوی بمانند و خوب رشد کنند. اطلاعات مفید در مورد تغذیه در کودکان می‌تواند به ایجاد عادات غذایی سالم و دانش تغذیه‌ای کمک کند که فرزند شما می‌تواند در طول زندگی از آن استفاده کند.
کد خبر: ۶۰۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
کلینیک آنا؛
درباره راهکارهای رفع اختلال یبوست چه می‌دانید؟
آیا می دانید؛ می‌توان با استفاده از گیاهان خوراکی ساده و پرهیز از شیوه‌های نادرست تغذیه و جایگزینی آن با شیوه‌های اصلاح شده، یبوست را به راحتی مداوا کرد.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
احساس خستگی در زمان‌های خاصی از روز به‌ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشانه یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۵۹۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
قبل و بعد از واکسیناسیون مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-۱۹ بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۵۷۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
در ماه مبارک رمضان ورزشکاران روزه دار باید به نکات تغذیه‌ای توجه ویژه ای داشته باشند تا شرایط بهتری را از نظر جسمی برای خود رقم بزنند.
کد خبر: ۵۷۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای هنگام بروز تب توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۵۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
محققان می‌گویند به دلیل فوایدی که روش تهیه غذا به روش بخارپز دارد بهتر است از این روش برای تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۵۵۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه سالم و عدم مصرف غذاهای پرچرب از جمله موارد ضروری برای جلوگیری از بروز آلزایمر است.
کد خبر: ۵۵۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
این روز‌ها با توجه به اپیدمی ویروس کرونا کمتر برای خرید به بیرون از خانه می‌رویم و لازم است نکاتی را درباره نگهداری طولانی مدت مواد غذایی بدانیم.
کد خبر: ۵۵۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
در مطلب زیر مواردی را می‌گوییم که شما را برای خوردن آب پرتقال در وعده صبحانه مجاب می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
اگر به دنبال یک مکمل غذایی، یک میان وعده سالم و یا یک وعده غذایی کامل هستید ما به شما میوه‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک‌تر و سردترشدن بدن، باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز شود.
کد خبر: ۵۱۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
