شکست پروژه فرسایش امنیتی در جغرافیای انسجام
بازخوانی اقتدار ملی در بیانات رهبر انقلاب
نسخههای نئولیبرالی در جزایر امن تکنوکراتها؛
روز خود را با مصرف سیب آغاز کنید
دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در گفتوگو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا با بیان اینکه به افراد توصیه میشود روزانه یک عدد سیب متوسط مصرف کنند، گفت: سیب یک میوه پر خاصیت و حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ، آنتی اکسیدان و ویتامین است.
وی افزود: سیب حاوی ویتامینهای بسیاری است اما منبع غنی ویتامین A، B و C محسوب میشود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه تصریح کرد: همچنین سیب حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و آهن است که مصرف آن میتواند موجب افزایش مقاومت بدن شود.
رحمانی یادآور شد: مصرف روزانه یک عدد سیب کمک بسیاری به افزایش قدرت ایمنی و دفاعی بدن میکند، اما این بدان معنا نیست که با مصرف روزانه یک سیب از رفتن به پزشک و بیمار شدن مصون بمانیم.
وی گفت: سیب حاوی مقداری قند است که مصرف بیش از اندازه آن (یک عدد در روز) موجب افزایش قند خون افراد میشود.
انتهای پیام/
