برچسب ها - لاغری
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آنها بخورید چاق نمیشوید.
کد خبر: ۵۱۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
زندگی سالم/91
کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگها مفید بوده و در درمان سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بیاشتهایی، تهوع، یبوست، نارسایی کبد موثر است.
کد خبر: ۵۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
در علم تغذیه و طب سنتی، صبحانه از چنان اهمیتی برخوردار است که ضمن بهبود سلامت بدن و مغز در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب منجر به کاهش وزن و چربی سوزی می شود.
کد خبر: ۵۱۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
اگر شما هم در حال لاغر کردن هستید و نمیدانید خوردن چه چیزهایی به شما کمک میکند این خبر را بخوانید.
کد خبر: ۵۱۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
پس از ساعتها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاشهای خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۵۱۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
دمنوش های گیاهی که امکان تهیه آنها در خانه وجود دارد یکی از راههای کمک به چربی سوزی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب به شمار می رود.
کد خبر: ۵۱۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
زندگی سالم/80
سیب زمینی نوعی خوراکی است که سالهاست مردم دنیا به دلیل فراوانی و ارزان بودن از آن استفاده میکنند که دارای خواص زیادی است.
کد خبر: ۵۱۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک میکند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامینهای C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۵۱۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. 10 ترفند برای افزایش متابولیسم بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۵۱۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
غذاخوردن در ساعات مشخص میتواند از چاقی و دیابت پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۰۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
تبلیغات زیادی درباره خواص چای سبز لاغری انجام میشود. اما کاهش وزن با این نوشیدنی به تنهایی میسر نیست و باید همراه با ورزش و رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۵۰۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
با استفاده از خاکشیر میتوان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: ۵۰۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
در این مطلب خاصترین میوههایی که مصرف آنها بهطور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی میشود، معرفی شدهاند.
کد خبر: ۵۰۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
استفاده از خوراکیها وغذاهای رژیمی که معمولاً شامل سبزیجات، صیفیجات و میوهجات است، در کنار ورزش برای لاغری و سلامت افراد توسط پزشکان و متخصصان توصیه میشود.
کد خبر: ۴۵۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدتها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمیشوند.
کد خبر: ۴۲۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
صبحانه میتواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند، بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکیهایی میخورید.
کد خبر: ۴۲۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
تراکم کالری، مقدار کالری موجود در غذا است و دانستن چگونگی عملکرد آن میتواند سبب کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی شود.
کد خبر: ۴۱۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
این روزها موضوع تناسب اندام و زیبایی به دغدغه بسیاری از کاربران شبکههای مجازی تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۱۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
در این مطلب با چند نوشیدنی که شبها میتوانید برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید، بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۴۱۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
افزایش وزن، چالشی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند اما مصرف برخی موادغذایی در کاهش اشتها و رسیدن به وزن ایدهال به ما کمک میکند.
کد خبر: ۴۱۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
