لاغری
خوردن قهوه برای لاغری زمانی که بدون شیر و شکر و خامه باشد می‌تواند موثر باشد و در کنار ورزش و رژیم لاغری به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن قهوه های پر کافئین مثل اسپرسو، قهوه فرانسه و قهوه سبز صبح قبل از تمرینات ورزشی بهترین زمان برای خوردن قهوه برای لاغری است.
کد خبر: ۵۱۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است و می‌تواند به لاغری کمک کند، اما نوشیدن آن در زمان‌های خاص، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست، اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آنها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۵۱۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
کد خبر: ۵۱۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
شاید برایتان جالب باشد اما با میوه ها نیز می توان لاغر شد. در این مطلب فهرستی از میوه هایی با فیبر بالا که باعث لاغری می شود آشنا می شوید.
کد خبر: ۵۱۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
پیرمرد ۶۶ ساله روس با یک روش بسیار ساده توانست در ۵ ساعت ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۵۱۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
فلفل سیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری‌ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
ماسالای چینی برای لاغری موثر است. اجزای تشکیل دهنده‌ی این نوشیدنی گرم و معطر متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند و همچنین کالری کمی دارند.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
دمنوش های گیاهی که امکان تهیه آنها در خانه وجود دارد یکی از راههای کمک به چربی سوزی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب به شمار می رود.
کد خبر: ۵۱۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
برخلاف اعتقاد برخی، حذف هیچ وعده غذایی باعث کاهش وزن نمی شود بنابراین با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش می توانید به لاغری دست یابید.
کد خبر: ۵۱۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
اگر شما هم در حال لاغر کردن هستید و نمی‌دانید خوردن چه چیزهایی به شما کمک می‌کند این خبر را بخوانید.
کد خبر: ۵۱۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آنها بخورید چاق نمی‌شوید.
کد خبر: ۵۱۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
زندگی سالم/91
خواص کنگر را بشناسید
کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، یبوست، نارسایی کبد موثر است.
کد خبر: ۵۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
در علم تغذیه و طب سنتی، صبحانه از چنان اهمیتی برخوردار است که ضمن بهبود سلامت بدن و مغز در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب منجر به کاهش وزن و چربی سوزی می شود.
کد خبر: ۵۱۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
پس از ساعت‌ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش‌های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۵۱۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
سیب زمینی نوعی خوراکی است که سال‌هاست مردم دنیا به دلیل فراوانی و ارزان بودن از آن استفاده می‌کنند که دارای خواص زیادی است.
کد خبر: ۵۱۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می‌کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین‌های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۵۱۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. 10 ترفند برای افزایش متابولیسم بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۵۱۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
غذاخوردن در ساعات مشخص می‌تواند از چاقی و دیابت پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۰۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
تبلیغات زیادی درباره خواص چای سبز لاغری انجام می‌شود. اما کاهش وزن با این نوشیدنی به تنهایی میسر نیست و باید همراه با ورزش و رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۵۰۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
دایرة المعارف دانش‌بنیان‌ها ۱۱۱؛
