برچسب ها - رژیم غذایی
اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و میخواهید از ۱۰۰ درصد مغزتان استفاده کنید یا میخواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر میخواهید بدانید که چطور میتوانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۹۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
متخصصان علوم پزشکی در مطالعهای دریافتند که مصرف ماهی موجب افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۲۹۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
هر چیزی که میخورید یا میآشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد لذا استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد که متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمیدهند.
کد خبر: ۲۹۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .
کد خبر: ۲۹۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
ساعت 3 بعد از ظهر است و دوباره هوس چیپس کردهاید؛ شاید هم دونات شکلاتی را ترجیح میدهید. نظرتان در رابطه با پیتزا و یا همبرگر چطور است؟ فرقی ندارد. اگر شما هم جزو آن دسته افراد هستید که معمولا در بخشی از شبانه روز وعده ای را به صرف خوراکی های مضر و بی فایده که ارزش غذایی هم ندارند اختصاص می دهید روی سخن ما در این مقاله با شماست.
کد خبر: ۲۹۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
در منابع روایی برای مصرف این نوع خاص از شیر خواص متعددی از جمله "زیاد شدن عقل کودکان" ذکر شده است.
کد خبر: ۲۹۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
مبتلایان به بیماری تنفسی آسم معمولا با قرار گرفتن در معرض انواع مختلف مواد حساسیتزا دچار حملات آسم و تنگینفس میشوند.
کد خبر: ۲۹۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته میشود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست، افراد بسیاری تلاش میکنند از طریق مصرف نوشیدنیهای انرژیزا و محصولات تجاری دیگر با این شرایط مقابله کنند.
کد خبر: ۲۹۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه میسوری نشان میدهد که رژیم غذایی کم کربوهیدارت سلامت عروقی زنان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
بهتر است قبل و بعد از ورزش مراقب تغذیه خود باشید از خوراکی های مقوی استفاده کنید تا هنگام ورزش انرژی خود را از دست ندهید و بدنتان تحلیل نرود.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
براساس جدیدترین گزارش شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران میانگین مصرف ماهانه مواد پروتئینی خانوارهای ایرانی اعلام شد.
کد خبر: ۲۹۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راههای کنترل دیابت است؛ تحقیقات نشان میدهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند میکند.
کد خبر: ۲۹۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
محققان فرانسوی میگویند یک رژیم غذایی سالم شامل میوهها و سبزیجات علائم آسم را کاهش میدهد. در واقع آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی که در میوهها و سبزیجات یافت میشود از ریهها محافظت میکند.
کد خبر: ۲۹۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
وعده غذایی ناهار به دلیل اهمیتی که دارد جزو 3 وعده مهم غذایی قرار گرفته است پس استفاده از مواد غذایی مناسب و البته مغذی باید مد نظر قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۹۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
مشاور تغذیه و کارشناس فیزیولوژی ورزش در توصیههای بهداشتی و تغذیهای به حجاج گفت: زائران سرزمین وحی سعی کنند برای تامین مایعات بدن طی روز از آب معدنی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۹۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
شما می توانید با بکارگیری نکات سالم درست مانند یک متخصص تغذیه فکر و عمل کنید. هر زمان که ما نیاز به هدایت تغذیه ای داریم معمولا از مشاورین و متخصصان تغذیه سوال و مشورت می کنیم. اگرچه همه ما وعده های غذای سالم را می شناسیم.
کد خبر: ۲۹۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
نتایج تجزیه و تحلیلهای اخیر روی اوتسی، مرد یخی، نشان میدهد که آخرین وعده غذایی این مرد باستانی بسیار بدمزه و در عین حال بسیار چرب بوده است.
کد خبر: ۲۹۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
کد خبر: ۲۹۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
موضوعات داغ
