دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری

رژیم غذایی

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹

می‌دانید هنگامی که لبنیات را کنار می‌گذارید، چه چیزی را به دست می‌آورید یا از دست می‌دهید؟
کد خبر: ۳۰۳۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳

نشانه اصلی زخم معده احساس درد یا سوزش در ناحیه شکم است. همچنین، این شرایط می‌تواند با بازگشت اسید معده به مری، و احساس سنگینی و عدم تحمل به واسطه مواد غذایی تحریک کننده همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۳۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱

قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی است که برخی مدعی سرطان‌زا بودن آن هستند و برخی دیگر فواید بسیاری از جمله ضدسرطان بودن را برای آن برمی‌شمارند. اما مطالعات در این مورد چه می‌گویند؟
کد خبر: ۳۰۳۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱

اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی‌توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویا غنی‌شده یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۳۰۲۱۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶

با دیدن این اینفوگرافیک پی خواهید برد که برای سوزاندن کالری‌ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید.
کد خبر: ۳۰۱۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

آووکادو یکی از میوه‌های شگفت‌انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی‌شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان‌ها هم مفید است.
کد خبر: ۳۰۱۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

کسانی که پروتئین گیاهی می‌خورند در مقایسه با کسانی که پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند نشان می‌دهد معمولاً طول عمر بیشتری داشته و زندگی‌های سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۳۰۱۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

کلسترول بالا خطر‌هایی برای سلامت بدن دارد، اما با برخی موادغذایی می‌توان کلسترول را پایین آورد.
کد خبر: ۳۰۱۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

همه لوبیاها، همانند حبوبات دیگر، انتخاب‌های غذایی عالی هستند و نیاز انسان به پروتئین و فیبر و همچنین برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

یک متخصص پوست و مو تشریح کرد؛

۱۰ علت مهم ریزش مو/ عارضه خطرناک کراتینه کردن

یک متخصص پوست و مو ضمن توضیحاتی درباره انواع ریزش مو و علل آن، گفت: ریزش ۷۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول روز طبیعی است و با استفاده از یک شامپو با PH مناسب و رژیم غذایی مناسب می‌توان از ریزش مو جلو گیری کرد.
کد خبر: ۳۰۱۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

خرما میوه‌ای است که در هرخانه‌ای دیده می‌شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می‌کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می‌توانند استفاده کنند یک تصور غلط است. هستند افرادی که خرما برایشان خطرآفرین است.
کد خبر: ۳۰۱۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

یک متخصص تغذیه درباره انواع رژیم‌های گیاه‌خواری و تاثیر آن بر سلامت توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۰۱۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴

گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به تمام شدن است.
کد خبر: ۳۰۱۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب سنتی از خشکبار مویز به عنوان یکی از موثرترین روان‌کننده‌های شکم به ویژه برای رفع عارضه یبوست و همچنین تصفیه ریه‌ها یاد کرد.
کد خبر: ۳۰۱۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

با استفاده از غذا‌های درست می‌توانید مقدار زیادی از نگرانی‌هایی که در مورد ظاهر و زیباییتان دارید را رفع کنید. بله، غذای خوب خوردن کمرتان را باریک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۳۰۱۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

سلامت دندان‌ها از جنبه‌های مختلف بسیار حائز اهمیت است و نباید ساده از این مسئله مهم گذشت.
کد خبر: ۳۰۱۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

سیستم ایمنی بدن، میکروب‌های متجاوز و بیگانه را شناسایی می‌کند و آن‌ها را از بین می‌برد یا بی‌خطر می‌کند، بنابراین حفظ سلامت آن اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۰۰۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱

یکی از گیاهانی که زنبور‌ها می‌توانند از آن برای تهیه و ساخت عسل کمک بگیرند گیاه گون است که خود به تنهایی خواص فراوانی دارد.
کد خبر: ۳۰۰۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱