رژیم غذایی
محققان توصیه می کنند گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی موجب بهبود سیستم ایمنی شده و فرد را در مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های ویروسی مسلح می کند.
کد خبر: ۳۰۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می‌شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت‌و‌ساز بدن را دست‌کم ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
قابل توجه آقایان؛
9 ترفند برای توقف ریزش مو
ژنتیک یکی از مهم‌ترین عوامل بروز این مسأله است اما سبک زندگی هم نقش زیادی در آن دارد. اما برای جلوگیری از ریزش موهایتان کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۳۰۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که بزاق دهان شما تغییر می‌کند تا غذا را خوشمزه‌تر کند.
کد خبر: ۳۰۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد.
کد خبر: ۳۰۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
اگر درباره مواد غذایی برای هضم بهتر غذا و راهکارهایی برای هضم غذای سنگین و یبوست سؤالاتی دارید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۱ معلوم شد زندگی در شهرهای بزرگ نقش زیادی در افزایش اضطراب و بروز بیماری‌های روانی به ویژه افسردگی دارد.
کد خبر: ۳۰۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
می‌دانید هنگامی که لبنیات را کنار می‌گذارید، چه چیزی را به دست می‌آورید یا از دست می‌دهید؟
کد خبر: ۳۰۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
نشانه اصلی زخم معده احساس درد یا سوزش در ناحیه شکم است. همچنین، این شرایط می‌تواند با بازگشت اسید معده به مری، و احساس سنگینی و عدم تحمل به واسطه مواد غذایی تحریک کننده همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی است که برخی مدعی سرطان‌زا بودن آن هستند و برخی دیگر فواید بسیاری از جمله ضدسرطان بودن را برای آن برمی‌شمارند. اما مطالعات در این مورد چه می‌گویند؟
کد خبر: ۳۰۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی‌توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویا غنی‌شده یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۳۰۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
با دیدن این اینفوگرافیک پی خواهید برد که برای سوزاندن کالری‌ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید.
کد خبر: ۳۰۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
آووکادو یکی از میوه‌های شگفت‌انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی‌شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان‌ها هم مفید است.
کد خبر: ۳۰۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کسانی که پروتئین گیاهی می‌خورند در مقایسه با کسانی که پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند نشان می‌دهد معمولاً طول عمر بیشتری داشته و زندگی‌های سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۳۰۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کلسترول بالا خطر‌هایی برای سلامت بدن دارد، اما با برخی موادغذایی می‌توان کلسترول را پایین آورد.
کد خبر: ۳۰۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
همه لوبیاها، همانند حبوبات دیگر، انتخاب‌های غذایی عالی هستند و نیاز انسان به پروتئین و فیبر و همچنین برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
یک متخصص پوست و مو تشریح کرد؛
۱۰ علت مهم ریزش مو/ عارضه خطرناک کراتینه کردن
یک متخصص پوست و مو ضمن توضیحاتی درباره انواع ریزش مو و علل آن، گفت: ریزش ۷۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول روز طبیعی است و با استفاده از یک شامپو با PH مناسب و رژیم غذایی مناسب می‌توان از ریزش مو جلو گیری کرد.
کد خبر: ۳۰۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
خرما میوه‌ای است که در هرخانه‌ای دیده می‌شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می‌کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می‌توانند استفاده کنند یک تصور غلط است. هستند افرادی که خرما برایشان خطرآفرین است.
کد خبر: ۳۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
