برچسب ها - تغذیه سالم
توت فرنگیهای ریز و درشت در مغازه میوه فروشی نظرش را جلب کرد. شنیده بود احتمال حضور سموم شیمیایی در برخی از انواع توت فرنگی بیشتر است.
کد خبر: 274000 تاریخ انتشار : 1397/01/30
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافتهای بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار میرود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد.
کد خبر: 273169 تاریخ انتشار : 1397/01/27
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: 273094 تاریخ انتشار : 1397/01/27
لازم نیست بعد از خوردن سیر و پیاز نگران بوی بد دهان خود باشید؛ اینبار میتوانید بدون خجالت و به راحتی با دیگران صحبت کنید، حتی اگر سیر و پیاز خورده باشید.
کد خبر: 272943 تاریخ انتشار : 1397/01/26
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود ادعا کردهاند شاید نوعی ژن، عامل پیشگیری از حذف نمک اضافی بدن و در نتیجه فشار خون بالا باشد.
کد خبر: 272935 تاریخ انتشار : 1397/01/26
کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار گوجه سبز توصیه کرد که افراد مصرف این میوه خوراکی را در سبد غذایی خود داشته باشند.
کد خبر: 272422 تاریخ انتشار : 1397/01/23
محققان هشدار میدهند؛
تیمی از محققان دریافتند غذاهای کنسروشده حاوی اکسید روی هستند که میتواند به دستگاه گوارش آسیب رساند.
کد خبر: 272417 تاریخ انتشار : 1397/01/23
یک متخصص تغذیه در خصوص اصول درست عذا خوردن برای کاهش وزن توضیحاتی داد.
کد خبر: 271883 تاریخ انتشار : 1397/01/21
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد:
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب میشوند، توصیه کرد: طبع سیر با پختن از بین نمیرود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند .
کد خبر: 271138 تاریخ انتشار : 1397/01/18
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده میشوید؛ این گزارش را بخوانید تا بفهمید چگونه از این خواب آلودگی فرار کنید.
کد خبر: 271124 تاریخ انتشار : 1397/01/18
حذف یکبارهی مواد غذایی که هر روز مصرف میشود کار سختی است؛ اما اگر کم کم تغییرات سالمی را در برنامهی غذاییمان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحتتر میشود.
کد خبر: 270778 تاریخ انتشار : 1397/01/16
متخصص تغذیه مطرح کرد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه خنک کردن چشمها باعث کاهش تورم زیر چشم میشود در خصوص روشهایی برای برطرف کردن پف زیر چشم توضیح داد.
کد خبر: 270525 تاریخ انتشار : 1397/01/15
برخی افراد برای رهایی از هزینههای سنگین درمان به مصرف خوراکیهای طبیعی روی میآورند تا از ابتلا یا پیشرفت بیماریها پیشگیری کنند.
کد خبر: 270499 تاریخ انتشار : 1397/01/15
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهرهمندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید.
کد خبر: 270378 تاریخ انتشار : 1397/01/14
اگر به دنبال زیبایی چهره و موهایتان هستید در این مطلب ادویههایی به شما معرفی شده است که شما را به این هدف میرساند.
کد خبر: 270328 تاریخ انتشار : 1397/01/14
یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای داشتن ریشه موی قوی باید سبزی و میوهجات مصرف کرده و همچنین ویتامینهای مورد نیاز بدن را به مقدار کافی به صورت روزانه تامین کنند.
کد خبر: 270276 تاریخ انتشار : 1397/01/14
انجیر منبع بسیار خوبی برای فیبر، گلوکز، کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم است. ارزش غذایی این میوه بسیار بالا بوده، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است.
کد خبر: 270015 تاریخ انتشار : 1397/01/12
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند.
کد خبر: 269990 تاریخ انتشار : 1397/01/12
توصیه محققان به افراد دیابتی؛
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
کد خبر: 269982 تاریخ انتشار : 1397/01/12
بهتر است سیر و پیاز را تا لحظهی آخر خرد نکنید. اگر پیازهای تندی خریدهاید که خرد کردنش اشکتان را حسابی در آورده برای گرفتن تندی و خامی آنها میتوانید قطعههای پیاز را داخل محلولی از آب و جوش شیرین بخوابانید.
کد خبر: 269950 تاریخ انتشار : 1397/01/11
موضوعات داغ
