برچسب ها - تغذیه سالم
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما میشوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۷۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
شما با شناخت خوراکیهای ناسالم میتوانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید، برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان میشوند.
کد خبر: ۲۷۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بسیاری از افراد تصور میکنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان میدهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۲۷۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
آبلیمو منبع غنی از ویتامین C است (نوعی آنتیاکسیدان) که با مصرف یک لیوان آن بیش از ۳۰ درصد آنتیاکسیدان پیشنهاد شده در طول روزتان تامین میشود.
کد خبر: ۲۷۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
روغن کانولا عملا به یکی از انتخابهای نخست در صنعت فرآوری غذا تبدیل شده است. چه در مایونز، چیپس، چاشنیهای سالاد و تنقلات دیگر، اما خطرات سلامت استفاده از این روغن ممکن است فراتر از تصور ما باشد.
کد خبر: ۲۷۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف 12 تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به وضعیتهای پیش دیابت و دیابت نوع 2 افزایش نمیدهد.
کد خبر: ۲۷۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر برخی خوراکیها در رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی جنین خبر داد.
کد خبر: ۲۷۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
اگر میخواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوستتان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذاییتان دارید در این مطلب مرطوب کنندههای طبیعی پوست را مشاهده کنید.
کد خبر: ۲۷۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان میدهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و چربیهای غیراشباعِ مفید میتواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۲۷۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
شاید تاکنون بارها شنیده باشید باید در مصرف فرآوردههای گوشتی بویژه انواع عملآوری شده، احتیاط کنید.
کد خبر: ۲۷۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
حجامت ابزار کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در برخی افراد است اما همه نمیتوانند از این نسخه استفاده کنند.
کد خبر: ۲۷۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
از بین بردن و پاکسازی سموم از بدن، برای حفظ سلامت ضروری است.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
نتایج اولیه یک تحقیق نشان میدهد مصرف شکلات تلخ میتواند قدرت بینایی را تقویت کند.
کد خبر: ۲۷۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس، اثرات سیر روی سلامت بدن را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه ویژگیهای سلامتی فراوانی دارد.
کد خبر: ۲۷۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحتتر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهرهمند شوید.
کد خبر: ۲۷۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
گرده گل و گیاه و دیگر آلرژنها مخاط بدن را حساس کرده و سیستم ایمنی را وادار میکنند تا با تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین واکنش نشان دهد.
کد خبر: ۲۷۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
اگر موقع نامناسبی میوه بخورید ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. مهم است بدانیم بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
کد خبر: ۲۷۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
برای این که زنبور برای تهیه موم انرژی زیادی مصرف نکند موم را به شکل مصنوعی نیز تولید میکنند و در کندو میگذارند. در اغلب عسلهای تقلبی زنبور ندیده از موم مصنوعی استفاده میشود. موم مصنوعی را با پارافین و ترکیبات مشابه تهیه میکنند.
کد خبر: ۲۷۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطانهای سینه و پروستات از بین میبرد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است.
کد خبر: ۲۷۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
موضوعات داغ
