برچسب ها - رژیم لاغری
قند نیست، اما خطر هست. آنچه تاکنون تصور میشد نوشیدنی بیضرر، «بدون قند» است، حالا «نوشابه بدون قند» زیر ذرهبین علم رفته است. نتایج پژوهشی گسترده در بریتانیا نشان داد نوشابههای رژیمی، درست مانند نوشابههای معمولی، میتوانند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب متابولیک را تا بیش از ۵۰ درصد افزایش دهند. به بیان سادهتر، حتی اگر قند از ترکیب حذف شود، آسیب به کبد ادامه دارد؛ فقط آرامتر و پنهانتر.
کد خبر: 1005440 تاریخ انتشار : 1404/07/27
جو دوسر پرک یک نوع جو دوسر فرآوری شده است که برای سرعت بخشیدن به پخت آن، دانههای جو دوسر به صورت نازک و پهن فشرده میشوند.
کد خبر: 958596 تاریخ انتشار : 1403/11/29
تحقیقی جدید نشان داده که رژیم لاغری متناوب میتواند اثرات نهچندان مطلوبی روی موها داشته باشد.
کد خبر: 950388 تاریخ انتشار : 1403/10/14
دانشمندان بر این باورند که «تغییرات اپیژنتیکی» در سلولهای چربی حتی پس از کاهش وزن باقی میمانند، به این معنا که سلولها همچنان شرایط قبلی خود را به یاد میآورند و به دنبال بازگشت به همان شرایط هستند.
کد خبر: 942683 تاریخ انتشار : 1403/09/04
متخصص غدد در گفتگو با آنا مطرح کرد؛
متخصص غدد گفت: در تمام گروههای چاقی که تقسیمبندی بر اساس BMI است، کاهش وزن از طریق فعالیت بدنی در مرکز اصلی درمان قرار دارد.
کد خبر: 929594 تاریخ انتشار : 1403/06/06
آنا گزارش میدهد؛
فیبر موجود در کرفس باعث ایجاد احساس سیری طولانیمدت میشود که میتواند به کنترل اشتها کمک کند.
کد خبر: 926636 تاریخ انتشار : 1403/05/19
چای کرک، یکی از محبوبترین نوشیدنیها در جنوب آسیا، به ویژه در هند و پاکستان است. این چای، ترکیبی منحصر به فرد از چای سیاه و ادویههای معطر مانند زنجبیل، دارچین، هل و میخک است که با شیر و شکر ترکیب میشود.
کد خبر: 920331 تاریخ انتشار : 1403/04/13
در پایان یک مطالعه شرکتکنندگانی که رژیم فستینگ متناوب را دنبال کردند، سطح قند خونشان ۱.۹ درصد کاهش یافت، در مقایسه با کاهش ۰.۳ درصد و ۰.۴ درصد در میان افرادی که دارو مصرف کردند به عبارت دیگر رژیم فستینگ میتواند برای افراد دارای اضافه وزن مبتلا به دیابت نوع دو موثرتر از داروها باشد.
کد خبر: 918885 تاریخ انتشار : 1403/04/04
آیا واقعا راهی سریع و آسان برای لاغری وجود دارد؟ در این مقاله، به بررسی برخی از روشهای محبوب برای کاهش وزن سریع میپردازیم و مزایا و معایب هر کدام را بررسی میکنیم.
کد خبر: 908782 تاریخ انتشار : 1403/02/11
اگر هنوز دقیقاً نمیدانید چه نوع رژیم غذایی باید بگیرید، بهتر است سه پرسش اساسی را از خودتان بپرسید که مهمترین آن این است: چقدر به غذا فکر میکنید؟
کد خبر: 904050 تاریخ انتشار : 1403/01/15
رژیمهای غذایی بسیار کم کالری (VLED) که شامل دریافت کمتر از ۸۰۰ کالری در روز است برای افراد چاقی که قصد کاهش وزن دارند ولی بدن آنها به رژیمهای معمول و برنامههای ورزشی پاسخ نمیدهند، تجویز میشود.
کد خبر: 902265 تاریخ انتشار : 1402/12/27
مطالعات نشان میدهد که رژیمهای سفت و سخت حتی اگر در کوتاهمدت منجر به کاهش وزن شوند؛ در بلندمدت آثار متفاوتی خواهند داشت.
کد خبر: 902090 تاریخ انتشار : 1402/12/26
دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
کد خبر: 899782 تاریخ انتشار : 1402/12/13
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: کاهش وزن شدید میتواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند، چرا که بدن توان رویارویی با این حجم از شوک را خصوصاً در سنین بالاتر ندارد.
کد خبر: 896403 تاریخ انتشار : 1402/11/24
رژیم لاغری که اصطلاحاً به رژیم «فستینگ» معروف است، شامل دورههای متناوبی از روزهای غذا خوردن عادی و روزهای امتناع از غذا خوردن است. محققان میگویند که این رژیم میتواند بر تعامل بین فعالیت مغز و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد.
کد خبر: 886188 تاریخ انتشار : 1402/09/29
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
کد خبر: 885996 تاریخ انتشار : 1402/09/29
پژوهشگران آمریکایی اثبات کردند؛
محققان دانشگاه کالیفرنیا اثربخشی رژیم غذایی «روزهمانند» را با رژیم غذایی مدیترانهای ارزیابی کردند و به یافتههای منحصربهفردی دست یافتند.
کد خبر: 885970 تاریخ انتشار : 1402/09/29
توسط یک برنامه کنترل کننده؛
ابداع چنگال هوشمندی توسط محققان که به شما کمک میکند با اصلاح عادات غذایی وزن بیشتری کم کنید.
کد خبر: 846303 تاریخ انتشار : 1402/02/18
حفظ طولانی مدت وزن ممکن شد؛
یکی از بزرگترین مشکلات کاهش وزن، حفظ طولانی مدت وزن است، به این منظور دانشمندان مسیر عصبی مغز را شناسایی کرده اند که مهار آن میتواند کاهش وزن را بسیار آسانتر کند.
کد خبر: 839297 تاریخ انتشار : 1402/01/08
غلات، سبزیجات، حبوبات، آبمیوههای طبیعی و...
بر اساس مطالعهای که اخیراً در مجله BMC Medicine منتشر شده است، رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات و حبوبات و غلات تصفیه شده، آب میوهها و قندهای افزوده کم ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی گیاهی با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
کد خبر: 828803 تاریخ انتشار : 1401/11/08
موضوعات داغ
