دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
12 آذر 1399 - 13:07

قند بالا ما را بد اخلاق می‌کند؟

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی موادغذایی بر خلق و خوی شما تاثیرگذاشته و بداخلاقتان می‌کند.
کد خبر : 545314

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، النا سولوماتینا متخصص تغذیه با انتشار یک مقابله موادغذایی که مصرف آن‌ها بر روحیه و خلق و خوی افراد تاثیر منفی می‌گذارد را معرفی کرد.


به نظر او ، قند در درجه اول می‌تواند بر وضعیت عاطفی تأثیر بدی بگذارد.


او  گفت: به محض اینکه مقدار زیادی قند مصرف شود بدن شروع به ترشح انسولین فراوان می‌کند. سطح گلوکز در جریان خون به سرعت پایین می‌آید و فرد احساس خستگی می‌کند و آماده است از همه دنیا متنفر باشد. با تحریک پذیری و بدخلقی می‌توانید تشخیص دهید که فرد قند زیادی مصرف کرده است.


سولوماتینا بیان کرد: اول از همه، چنین جهشی می‌تواند در افرادی که غالباً از قند‌های ساده استفاده می‌کنند (شیرینی و شکر) بیشتر مشاهده شود.


این متخصص افزود: یکی دیگر از مواد غذایی که منجر به بدتر شدن خلق و خو خواهد  شد غذاهای حاوی چربی‌های ترانس است.


سولوماتینا گفت: بیسکویت، کیک، نان و مارگارین می‌توانند باعث ایجاد روحیه بد شوند، زیرا غشای سلول و رشته‌های عصبی را از بین می‌برند. 


منبع: باشگاه خبرنگاران جوان


انتهای پیام/


انتهای پیام/

برچسب ها: تغذیه رژیم غذایی
ارسال نظر
هلدینگ شایسته