پیاده روی
توصیه‌‌های ضداسترسی؛
9 گام برای کاهش استرس
همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.
کد خبر: ۳۰۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
همایش پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت بازگشت آزادگان به کشور جمعه 26 مرداد در مشهد برگزار می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
راه‌های معینی که شما و خانواده‌تان می‌توانید هزینه‌های زندگی را کاهش دهید را پیدا و یادداشت کنید. پس از برنامه‌ریزی مالی بابت نحوه تنظیم دخل و خرج خانواده، به آن برنامه خاص متعهد باشید و مرتباً آن را مرور کنید. اگر چه در کوتاه‌مدت ممکن است دچار اضطراب شوید اما به مرور استرس شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
به مناسبت روز ملی عفاف و حجاب؛
اجتماع بزرگ مردمی «حافظان حریم خانواده» در همدان برگزار می شود
اجتماع بزرگ مردمی حافظان حریم خانواده به مناسبت روز ملی عفاف و حجاب در همدان برگزار می شود.
کد خبر: ۲۹۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
قائم مقام شهرداری منطقه 6 خبر داد؛
نواب تا دروازه دولت، آماده پیاده روی روز قدس
قائم مقام شهرداری منطقه 6 به تمهیدات شهرداری تهران برای مراسم روز قدس اشاره کرد و گفت: شستشو ، پاکسازی و آماده سازی طول مسیر راهپیمایی و فرعی های منتهی به مسیر در قبل ، حین و بعد از مراسم حدفاصل نواب تا دروازه دولت در دستور کار قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۸۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
پیاده‌روی در عین سادگی، یکی از بهترین ورزش‌های روزانه برای رسیدن به تناسب اندام به‌شمار می‌رود. از همه مهم‌تر اینکه در ساعات فراغت و یا حتی هنگامی‌که در حال حرکت به سمت محل کار هستید نیز می‌توانید به این ورزش مفید بپردازید. از جمله مزایای فراوان آن می‌توان به سوزاندن کالری بدن، تقویت عضلات و استخوان‌ها، بهبود خلق‌وخو، جلوگیری از بیماری‌های داخلی همچون بیماری‌های قلبی اشاره کرد
کد خبر: ۲۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
در این مقاله به نقل از دکتر کامران جلالی 12 فایده پیاده روی را برایتان ذکر کرده ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان در همایش پیاده‌روی عمومی که به همت اداره کل تربیت‌بدنی انجام شد، شرکت کردند.
کد خبر: ۲۷۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
در نکوداشت روزهای نیکوکاری، درختکاری و زن صورت گرفت؛
پیاده‌روی مردمی به ابتکار دانشگاه آزاد اسلامی اوز
پیاده‌روی باشکوه مردمی در نکوداشت روزهای ولادت دخت گرامی پیامبر(ص)، روزهای احسان و نیکوکاری، درختکاری، زن و در سالگرد بهره‌برداری از پردیس دانشگاه آزاد اسلامی اوز انجام شد.
کد خبر: ۲۶۶۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
با اجرای برنامههای فرهنگی صورت گرفت؛
گرامیداشت یاد امام و شهدا در صدر برنامههای دهه فجر واحدهای دانشگاهی
دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی در اوج اجرای برنامههای دهه فجر قرار داشته و با برگزاری برنامههای متنوع فرهنگی و اجتماعی یاد و خاطر ایام پیروزی انقلاب و امام و شهدا را گرامی داشتند.
کد خبر: ۲۵۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
نتایج به دست آمده از تازه‌ترین بررسی‌ها حکایت از آن دارد که پیاده‌روی تند و سریع با افزایش فعالیت مغز بهترین و مؤثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.
کد خبر: ۲۵۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
رئیس واحد ارسنجان:
مدیران مدارس سما ارسنجان مبتکر ایدههای خلاق هستند
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارسنجان گفت: مدیران مدارس سما ارسنجان مبتکر ایدههای خلاق در امور فرهنگی و آموزشی هستند.
کد خبر: ۲۴۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
همایش پیاده روی ویژه بانوان شاغل در ارتش جمهوری اسلامی ایران برگزار شد.
کد خبر: ۲۳۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
به مناسبت هفته تربیت بدنی
همایش پیاده روی و دوچرخه‌سواری مدارس سما همدان برگزار شد
همایش پیاده روی و دوچرخه‌سواری دانش آموزان مدارس سما همدان به مناسبت هفته تربیت بدنی با حضور پرشور دانش آموزان مدارس سما برگزار شد.
کد خبر: ۲۲۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کارمند و مدیر روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد دهلران در طول هفته و در صورت مساعد بودن شرایط آب و هوایی مسیر 3 کیلومتری منزل تا دانشگاه را با پای پیاده طی می‌کند.
کد خبر: ۲۲۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
توصیه محققان؛
ورزش را تبدیل به عادت زندگی خود کنید
محققان توصیه می کنند اگر ورزش را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.
کد خبر: ۲۲۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
شهردار تهران گفت: مهمترین مشکل خطوط متروی تهران کمبود ناوگان است که باید هرچه زودتر تعداد قطارهای مترو را افزایش دهیم تا سرفاصله های حرکت در خطوط کاهش یابد.
کد خبر: ۲۱۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
کارمندان و اعضای هیات علمی واحد کرمان در پنجمین روز از هفته دولت با آرمان‌های شهدای انقلاب اسلامی بویژه شهیدان رجایی و باهنر تجدید میثاق کردند.
کد خبر: ۲۰۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
کد خبر: ۱۹۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
با هدف ارتقای معرفت دینی و آشنایی بیشتر دانشگاهیان با فرهنگ و معارف قرآن کریم، ششمین دوره طرح ماندگار قرآنی تفسیر سوره حمد با محوریت تفسیر امام خمینی(ره) در دانشگاه آزاد اسلامی واحد اشکذر برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۸۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
