ویتامین
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۲۷۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به‌خوبی شسته شوند و موقع مصرف، پوست آن‌ها گرفته شود، گفت: میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین هایش ازبین می رود.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
طبق نظر متخصصین پوست، تغذیه و موها بسیار به هم مرتبط هستند بنابراین حساسیت داشتن به یک ماده غذایی ممکن است باعث کمبود ویتامین ها شود.
کد خبر: ۲۶۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
یک متخصص تغذیه:
روزانه یک مُشت «آجیل» مصرف کنید
یک متخصص تغذیه بیان کرد: به افراد توصیه می‌شود در ایام نوروز روزانه 30 گرم و حداکثر 60 گرم انواع مغزها را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
محققان در مطالعه‌ای تازه به ارتباط میان مصرف مکمل روزانه کلسیم و افزایش خطر ابتلا به پولیپ روده پی بردند.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند می‌توانند با حفظ سطح مناسب ویتامین D در خون خود خطر مرگ ناشی از این بیماری را به یک سوم کاهش دهند.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
هر چند معمولاً پروتئین را به سفیده‌ی تخم مرغ نسبت می‌دهند اما هم سفیده و هم زرده‌ی تخم مرغ پروتئین دارند.
کد خبر: ۲۶۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
طبق یافته محققان، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل توده‌های سمی می‌شود که علامت ابتلا به بیماری پارکینسون هستند.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می‌دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب‌های سیستم قلبی عروقی نقش دارد.
کد خبر: ۲۵۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
با تاکید بر سلامت استخوان‌ها از سوی محقق دانشگاهی؛
نقش « ویتامین D» در حفظ تندرستی بررسی شد
بدن ما علاوه بر مواد غذایی که به‌منظور تأمین انرژی مصرف می‌شوند، به مکمل‌های غذایی نظیر ویتامین ها هم نیاز وافری دارد. ویتامین D که نقش مهمی در حفظ استخوان‌ها بازی می‌کند، از مهم‌ترین این ویتامین ها است.
کد خبر: ۲۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از ویتامین ها و املاح طبیعی بدن تان را از دست بدهید.
کد خبر: ۲۵۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: بر اساس بررسیهای صورت گرفته ۹۰ درصد دختران ۱۲ تا ۱۸ ساله مشهدی و همچنین ۹۵ درصد دختران سبزواری در این گروه سنی دچار کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۲۵۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
یک کارشناس ارتقای سلامت:
چاقی مادران سلامت جنین و نوزادان را تهدید می‌کند
یک کارشناس ارتقای سلامت با اشاره به اینکه با توجه به افزایش میزان چاقی، شیوع چاقی نیز در بارداری رو به افزایش است، بیان کرد: افزایش وزن در دوران بارداری با عوارض مادری و نوزادی همراه است.
کد خبر: ۲۵۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: داشتن یک رژیم غذایی مناسب در فصل سرما می‌تواند تا حد زیادی مقاومت بدن فرد را تحت تاثیر قرار دهد و با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند.
کد خبر: ۲۱۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران:
افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه‌رو هستند
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه عوامل ژنتیکی و محیطی بسیاری در بروز چاقی موثر است، تصریح کرد: افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه‌رو هستند.
کد خبر: ۲۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
بافت عضلانی از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن می‌کند.
کد خبر: ۱۹۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
در روزهای آلوده بیشتر شیر بنوشید
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان به منظور کاهش مضرات آلودگی هوا بر مصرف بیشتر شیر و لبنیات تاکید کرد.
کد خبر: ۱۹۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
یک متخصص تغذیه:
مصرف بی‌رویه سموم کشاورزی عامل افزایش سرطان است
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی و تاثیر مستقیم آن در زندگی انسان به عنوان تامین بخشی از لذت روزانه، انرژی، ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز، استفاده بی‌رویه از سموم و آفات کشاورزی را عامل افزایش بعضی از انواع سرطان‌ها دانست.
کد خبر: ۱۸۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی توصیه کرد:
روز خود را با مصرف سیب آغاز کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان کرد: مصرف روزانه یک عدد سیب متوسط موجب افزایش قدرت دفاعی و ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
تجزیه یک شبه PET؛
