برچسب ها - ویتامین
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید میکنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۲۹۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود. احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۹۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
چهاردهمین چالش نوآوری نانو با همکاری ستاد ویژهی توسعه فناوری نانو و با حمایت شرکت فریکو برگزار میشود. هدف از این چالش، یافتن راهکارهای مبتنی بر فناوری نانو برای افزایش پایداری حرارتی ویتامین D3 در روغنهای مایع خوراکی است.
کد خبر: ۲۸۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های غنی است که می تواند مو را در مقابل آسیب بیشتر مقاوم سازد.
کد خبر: ۲۸۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد زمانی که ویتامین D توسط مادران باردار مصرف شود، در مقایسه با مصرف مستقیم آن توسط نوزادان، تاثیر بیشتری در رشد خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۴۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
احتمالا میدانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک میکند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتیاکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزیهای بیدلیل در دهان را شامل میشوند. خبر خوب این است که بهطور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف میکنند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۲۷۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
کمتر کسی میداند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری میکند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و سایر ریزمغذیها است و میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۲۷۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینههایی میروند که شامل رژیمهای دیوانهوار، اعمال جراحی و تزریق بوتاکس میشود؛ در حالی که راههای کمخطرتر خانگی هم وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کمبود ویتامین B۱۲ میتواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه میتوان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۲۷۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوهها باید بهخوبی شسته شوند و موقع مصرف، پوست آنها گرفته شود، گفت: میوهها وقتی بریده یا پوست کنده میشوند، باید همان موقع مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانیتر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین می رود.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
طبق نظر متخصصین پوست، تغذیه و موها بسیار به هم مرتبط هستند بنابراین حساسیت داشتن به یک ماده غذایی ممکن است باعث کمبود ویتامینها شود.
کد خبر: ۲۶۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه بیان کرد: به افراد توصیه میشود در ایام نوروز روزانه 30 گرم و حداکثر 60 گرم انواع مغزها را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
محققان در مطالعهای تازه به ارتباط میان مصرف مکمل روزانه کلسیم و افزایش خطر ابتلا به پولیپ روده پی بردند.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
نتایج یک مطالعه نشان میدهد افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند میتوانند با حفظ سطح مناسب ویتامین D در خون خود خطر مرگ ناشی از این بیماری را به یک سوم کاهش دهند.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
هر چند معمولاً پروتئین را به سفیدهی تخم مرغ نسبت میدهند اما هم سفیده و هم زردهی تخم مرغ پروتئین دارند.
کد خبر: ۲۶۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
طبق یافته محققان، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل تودههای سمی میشود که علامت ابتلا به بیماری پارکینسون هستند.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان میدهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیبهای سیستم قلبی عروقی نقش دارد.
کد خبر: ۲۵۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
با تاکید بر سلامت استخوانها از سوی محقق دانشگاهی؛
بدن ما علاوه بر مواد غذایی که بهمنظور تأمین انرژی مصرف میشوند، به مکملهای غذایی نظیر ویتامینها هم نیاز وافری دارد. ویتامین D که نقش مهمی در حفظ استخوانها بازی میکند، از مهمترین این ویتامینها است.
کد خبر: ۲۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
